主题：【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿

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这个食谱有不少问题

1、减肥的饮食，需要少食多餐，平时你吃三顿饭，减肥的时候，应该把减肥食谱变成6顿，这样总是不停的有东西吃，会让你不会觉得那么饿。

2、水少了。水能促进新陈代谢，减肥期间水不能减少，至少每天2-2.5升水。

3、每顿饭吃以前喝杯水，有助于增加饱腹感。

4、饮食减肥，速度慢，时间长，过程痛苦。

PS：最近一个朋友吃药，30块一盒可以吃一个月，她吃了2个星期减了十多斤。

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