淘客熙熙

主题:【原创】我的健美生涯 -- dreamflyer

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家园 这东西练练绝对有用

当年我军训的时候,双杠一练习(就是双手架在双杠上,上下干撑)也就是五六个。当时军训的制度,每天吃饭前10分钟各班一个值日人员先集合,去给大家安排,10分钟之后再全体集合过去吃饭。我就利用这10分钟到下面来练练双杠,一个学期以后轻轻松松25个。因为已经达到一百分的标准,就没有再增加运动量,否则40应该是不成问题的。

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