主题：【原创】【非典型体育】忆海拾贝 之 跳皮筋儿（一） -- 喜欢

（三）跳皮筋儿的花样之“单筋儿”

跳皮筋儿的花样繁多，最主要的有两大类：单筋儿和双筋儿。

先说单筋儿。这里边的花式最多。玩起来要唱歌，一首歌就代表着一个花式。

跳的时候都是随着歌声，有节奏地把皮筋从空中“够下来”，并把它留在大腿、膝盖、小腿、脚踝等处，两只脚随着拍子不停地跳动，在皮筋的左左右右编来编去，身体可能转180度，再转180度；皮筋可能绕在腿上，再放出来；可能被踩在脚下或放回空中……

所谓放回空中，只是暂时的，一拍的时间而已，玩者需要在下一节拍再把皮筋“够下来”——当然还是用脚。这对孩子身体的协调性是个很好的锻炼：你要在上下弹动的皮筋降到最低的时候把它够下来。否则刚好在你把脚伸上去的时候，它弹到最高点，你可能就没够着，从而失败，“下去”。

可是，你也不能多等，歌声在继续，节拍不能停，所以你基本上只有一次最佳机会。这个就要靠反复的练习来提高技巧了。

总之，单筋儿的玩法变化多端，不一而足。每一首歌就有一套单独的玩法。那么，唱的都是什么歌呢？嗯，有“麦浪滚滚闪金光”，有“金屏寺的小山”，有“北京的金山上”，还有“红军不怕远征难”……哈哈，要命，这都是什么时候的歌来着？

不过，有一首很特别的“皮筋歌”，它实际上有词没谱，应该叫歌谣：

柳条青，柳条弯，

柳条垂在小河边。

折枝柳条做柳哨，

吹支小曲唱春天。

听，这歌谣念起来抑扬顿挫，欢快上口，是不是特别适合蹦蹦跳跳地念？：）更重要的是，它风格独特，内容是绝无仅有的那么，白！。故此它让我记忆深刻，不能忘怀。不知道读者中有人听过没有？：）

玩单筋儿的时候，如果人数多，皮筋又够长，也可以同拨的俩人同时跳，用歌声来保持步调一致。

单筋儿的抻筋儿方式：

单筋儿就是两个人分别用手抻住皮筋儿的两端，供别人玩。第一级是“手臂自然下垂时手的位置”，这个好像没什么术语，也许就叫“一”？跳的一方如果没出任何差错，就升级到“腰”，然后依次是“胳肢窝”（腋下）、“肩膀”、“耳朵”、“头（顶）”、“小举”、“大举”。

借如梦兄的图片一用。

图中那个女孩子做的就是“小举”这一级的“起式”。

这个MM功夫了得，腿能抬那么高，没准MM姓葛吧，我猜？（哈哈，这里插句话。有天一个朋友说到小时跳皮筋的事，她说，你现在试试看，还能把腿抬多高？——说的就是上图中的抬法。我是不试不知道，一试吓一跳……葛MM不妨也试试看，看会不会也吓一跳？）

葛MM说的“抻橡皮筋的两个人把橡皮筋高高举过头顶，我单腿一踢可以够到！”

那就是“大举”了。“大举”是最令人兴奋而又紧张的一级。兴奋的是，玩了半天，过关斩将，终于来到了最高峰；紧张的是，这无疑是最难玩的一级，往往要闯几次才能过关。

我们玩“大举”的时候，抻筋儿的俩人总是举行这样的仪式：先蹲下，把皮筋贴紧地面，然后大家一起喊：“从地到——天！”喊到“天”字时，俩人同时起身举臂——你猜是不是把身体尽量站直？——才不是。她们会把身体“举皮筋的一侧”尽量抬高，使得那手可以伸到自己所能达致的最高处。然后再把皮筋用中指指尖顶起来……

那么高，用脚怎么够得着？这里有几个原因使得看似不可能成为可能（当然只是可能，而不是必能）。

第一，玩大举，恐怕必须用“皮筋儿”，而不能用“松紧带”。因为皮筋儿自重较重，抻开后中间会下沉几厘米；

第二，抻筋儿的基本上都是小个子，不是最矮的也得是偏矮的。道理不说也明摆着，假如让高个儿抻筋儿，对小个儿来说太不公平了。如果可能的话，双方是找出四个个头儿差不多的担当此任。估计葛MM在超过四人的皮筋儿游戏里就根本不用干抻筋儿这种活儿了。：）

第三，一般而言，到了“小举”、“大举”这种高度，就需要换个“起式”了：先把身子转180度，面朝“后”，前踢腿，过头，同时旋转支撑脚，使踢起的脚勾住皮筋儿，把它拉下来，这时身子已经转回朝“前”的方向，开玩。我猜葛MM其实就是这样玩的。这就是个人条件好了：如果是会“劈叉”的MM，做这个动作那是小菜一碟。

显然，并不是每个人的柔韧性都这么好。如果一帮人里面只有两个人玩得最好，那一般都是让她们俩去“cei4丁壳”（猜拳），挑人，分拨。然后，到“大举”甚至从“小举”开始，就看这两个人的了。因为大家约定，只要自己这拨的“打头人”闯关成功，那就算全体过关。

要不葛MM怎么说“小朋友都喜欢跟我一伙儿”呢，因为——

跟葛MM一伙儿，就不愁闯不过“大举”关！