主题:先向大伙鞠一躬,再请教,出国前就知道我父亲 -- landy
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Glucosamine 是单键氨基酸,服用应注意如下几点
1、用冷水吞服。热水会让它转换为氨(Ammonia)
2、应在饭前吃。因为它可直接被小肠吸收,不需经过消化过程。食物反而会影响吸收程度。
3、氧化剂如罐头食品中的防腐剂等会阻碍吸收,可以和维生素E一起吃,可降低氧化剂影响.
4、人年纪大后,吸收能力变差,可以和多种维生素一起吃,增进吸收。
5、关节软骨中大部分成分是水。所以多喝水,也很重要。
夕曦提到的软骨素(Chondroitin)作用是润滑剂,可以帮助软骨润滑耐磨。
和夕曦说的一样,Costco好像还真没有卖葡(萄)糖胺(Glucosamin)、软骨素(Chondroitin)、胶原(collagen)合在一起的。只有Glucosamin和MSM合在一起的。其中MSM是抑制骨头疼痛的。
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🙂搂主所用签名和头像图片所在网站的设置问题。暂时把图片取消了。多谢 铁手 字0 2007-02-14 10:47:52
🙂研究过了,没有效果 1 青方 字93 2007-02-13 04:56:33
🙂软骨素, MSM我给我岳母都买过, 1 octane99 字98 2007-02-12 20:12:45
🙂服用Glucosamine的注意事项。
🙂这个如何? 无所事事 字167 2007-02-18 23:34:55
🙂多谢多谢,注意事项记下了,一定让父亲多加注意,此外,我在 landy 字84 2007-02-12 20:11:46
🙂我印象中是三种保健品合在一起才有效 1 夕曦 字670 2007-02-09 20:04:36
🙂十分感谢回帖,到Costco网站再查了一下,发现很多产品,其中 1 landy 字1082 2007-02-12 20:05:49