1.想
2.现在大概每两天想1-2两次
减肥时间最好选春天。晚上别吃饭，去玄武湖边跑一万米，回去倒头就睡，早睡早起去吃早饭。头一周你受不了，第二周不跑难受。轻松减肥一个月，去买新裤子吧！我当初开是从玄武门跑到中央门再跑回来哦～
减肥时是在上学吗？身体和精神状态如何？
大概只有游泳了，一天两千米，每周三四次，差不多了吧？
一来游泳完后人特别容易感觉饥饿，这就需要毅力了。二来游泳时也不能饿得厉害，这样运动时有可能发生危险。
还有游泳时应该交替在冷热水里蹦达，这样脂肪消耗比较快，而且能保持皮肤弹性，这点很重要，很多超胖的苗条后那身皮明显不合身，到处都是褶。不过这个冰火两重天方法不是很享受，呵呵
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