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主题:被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger

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          • 家园 说的有道理

            不过您这么大的运动量,好像是太大了一点。

            如果运动量大的话,营养应该跟上才是。每天三顿饭吃个刚饱,好像不太好。建议把每顿饭里面的肉类稍减,而增加纤维质类和蔬菜类的含量。

            • 家园 当初“资本比较雄厚”

              175cm,105kg呢哈哈哈哈,最低的时候到了75kg,工作忙了,早上取消了晨跑,晚上也只能保证1小时的走路时间,现在稳定在83kg上下吧。

              其实当初的饮食基本也合了“每顿饭里面的肉类稍减,而增加纤维质类和蔬菜类的含量”。动物蛋白质只摄入适量白煮鱼虾,多喝豆浆或脱脂奶,主食中西合璧轮换,粗粮面包、煮麦片,窝头,小米粥。蔬菜基本生吃或少量核桃油凉拌,不吃水果(糖份高)。最累的那段,有时晚上确实饿的厉害,抓7、8颗大杏仁当零食慢慢嚼。

        • 家园 道长的反驳也有道理

          不过我想楼主的主要意思是说,人类的身体构造更适合吃肉。这个观点可以反驳,但是与社会历史方面的实际情况相结合,与这个具体问题关系不大。

          能吃肉和是否吃得到肉不是一个范畴的问题。

        • 家园 中国古代可是很讲究吃生肉的

          Aquatic ape 理论,相关的内容可以见:

          http://www.aquaticape.org/

          还有

          http://www.riverapes.com/

          大致是人类祖先被困在小岛上,吃shell fish之类的东西,适应游泳生活,才有现在的体形和一些身体结构。主食是shell fish,还有水果,当然也有可能有块根,但是适合吃块根类的,那是Australopithecus robustus,那可是专门为了挖红薯设计的身体。

          另外,Homo erectus的时代,地球上才多少人口,那么多动物,天天吃肉有什么不可能呢?

          另外,因纽特人的食谱,可以说基本动物性的,可是他们的遗传特征和我们基本没有差别,不过是生活方式不同,消化系统是没有差别的,为啥他们这样就能过得好好的呢?一方面是他们获得不了植物性的食物,这是正确的,但这不也恰恰说明,人类的食物可以不依靠植物来供应热量?要知道,动物往往是根据食物分布的,比如熊猫,就不能分布到没有竹子的草原去。

          200万年前熊猫的祖宗,虽然个子小,但是已经改行吃竹子了,从吃肉该行过来,应该是1200万年的远祖,到这个成型的祖先之间的事情,这又是多长时间呢?好像这个文章和我说的,并没有矛盾呀。

          至于直立人出现的年代,我取的是概数,因为对某几个标本的年代测定还是有争议的。说180万的话,和能人之间相差的时间太少,(这个差异用aquatic ape理论可以很好解释),所以有人认为年代应该更晚一点,但100万年总是有的。至于说直立人的食谱,可以看Alan Walker的论文有介绍,别忘了,一起吃肉在吃点菜,便便里面蔬菜的比例可远比刚才吃的时候多。

          插科打诨一下:

          老直立人教小直立人,两块石头敲一敲,这个片片可以用来剥兽皮,这个片片可以用来刺杀……

          小直立人:咱们都是吃素的,不是摘果子,就是挖木薯,要这个干什么?而且从发展的角度,以后我们吃什么?先秦,汉唐,宋明,民国,解放后?什么时候吃肉了?

          老直立人:等到改革开放20年后,咱们就可以天天吃肉了。

          小直立人:上帝呀,我感觉我看不到那一天了,我还是不学了吧,弄不好,还会弄伤我手指头呢。

          黑猩猩吃素,所以还是黑猩猩,咱们祖宗吃肉的,就进化成人了……

          希望道长不要嫌麻烦,继续拍砖,您的砖头对我可是很有用处的,堪比美玉。

          • 家园 黑猩猩好象也吃肉, 还有组织打猎狒狒

            >>黑猩猩吃素,所以还是黑猩猩

            黑猩猩好象也吃肉, 还有组织打猎狒狒

          • 家园 如果古代人讲究吃生肉,

            那末燧人氏就没有必要存在了。

          • 家园 鸿门宴里的樊哙

            拿刀在盾牌上切生肘子吃.

            何等风采啊!

          • 家园 日本的相扑是讲究吃半生不熟的东东吧

            那个体型,寒

          • 家园 “地球上才多少人口,那么多动物,天天吃肉有什么不可能呢”

            那也得抓得着,抓的着之外,也得存得住啊。

            您看看动物世界吧,非洲草原上就才多少狮子,成天守着那么多动物,它们倒是只吃肉,而且极其善于捉肉吃(估计这方面的天才不下于猿人)。可是就算是这帮狮子们,要能“天天吃”,也真得美死它们了。

            关于猿人的食物结构,你前贴说猿人遗址发现了很多动物骨骼,因此推断出猿人食物主要是动物性的。说得好像板上钉钉一样。

            那么请你回去做一大碗红薯,再煮一块大排骨,吃完以后把残留物埋进地里,过半年再挖出来看看,全变成化石了吗?还是光剩下动物骨头了呢?

            至于用粪便化石来分析饮食结构,当然是种很有价值的研究手段,但是别忘了,绝大多数的粪便最终是变成了昆虫而不是化石。能历千载而不朽的橛子,毕竟是少数,终究是少数,它不可能是多数。而且这少数也许个个都是资质不凡的异类,天生的骨骼精奇,一副长成化石的好架子,于是才成了一颗恒久远的橛子:比如说,可不可能是这样——当天的食谱上出现了久违的肉食,谁都知道坐着不如躺着,菜香不如肉香,因此老祖宗先生吃了上百串羊肉串之后,退躬自省,发现自己的身体内部,或者说底部,不可避免的出现了大便干燥的症状……我们搞科学的,对采样偏差的问题总是要给予一定量(当然是有限量)的考虑的吧?

            你说的所谓拥有专门为吃块根而设计的身体的Australopithecus robustus,不知道我理解得对不对,你的意思好像是说:“因为发现了这个看上去很适合啃块根的物种,所以其他的种都不准天天吃块根”。我突然意识到,您的思维很GRE耶。您应该去出题。那我小时候生啃的那些红薯算怎么回事?照您所说,我,我的朋友们,我的朋友们的农村亲戚们,以及那些真正的猪头,还有猴头,狗熊,野猪,兔子,老鼠们,由于我们中间一些人脆弱的下颌以及我们所有这些千奇百怪毫无专业精神的牙齿,是不是就算经常吃,努力吃,也相当于偷师学艺,来路不明,因而对其吃土豆红薯萝卜胡萝卜的资质不予承认?

            阁下诸如此类的顿悟,如果饭间闲扯,不失为很好的材料。可是考虑到这是一个科技爱好者严肃思维的成果,又是作为治病瘦人的良方,隆重地,反复地,冒着被拍成猪头的危险,推出的,这不免有些让人出离愤怒,恕不往下一一列举了。

            • 家园 种群数量,是有事物最缺乏时候能够供养的数量决定的

              一年300天吃肉,60天到处找别的吃,那也是吃肉为主的,不过到底能够有多少数量,是由这60天会不会饿死决定的,所以胖的比瘦的有优势。

              大草原上,不是旱季,动物多着呢,愿意抓,还是很有的可吃的。

              如果人天天吃块根,自然选择的压力,自然会选择出和Robustus差不多样子的,这才叫自然选择。要知道,你吃块根的效率比人家差多了,和人家竞争的结果,只有饿死。

            • 家园 努力回忆上过的历史课,人类在作为狩猎者和采集者的年代

              是属于杂食动物,对粪化石以及对非洲等地的仍然以采集狩猎为生的部落的研究表明,早期的采集者和狩猎者,对当地的自然环境非常了解,食谱中有几百种动植物,比现代农民的食谱丰盛多了。植物就不说了,动物中包含很多现在人不吃的昆虫类,是很好的蛋白质来源,比如白蚁,含有60%的优质蛋白质。

              部落中的男女地位平等,根据经济基础决定上层建筑,女人由于采集植物的技能所获得的食物应该不逊于男人的狩猎收入。

              农业在人类历史上只有几千年,而人类靠采集植物和捕获少量的动物过了几百万年,所以人类的身体进化的结果应该是偏食草类的杂食动物。

              据说有个考古教授,按照一个粪化石分析出的食谱进食,结果解决了自身的高血压肥胖等问题。

          • 家园 吃肉不是想吃就吃得到

            你不用枪,只带长矛和刀具,到旷野中去生存几天,就明白这个道理了。最佳,也是最主要的蛋白来源是什么?是昆虫!

            在没有被驯化前,野猪,野牛,都是可以危及人生命的危险动物。羊,你追得上么?不要说羊,就是野兔,甚至不会飞的鹌鹑,你一天能够捉到一两只,就该谢天谢地了。狼,豹子、老虎?拜托,想清楚,不是让你去以身饲虎的。武松,历史上不就是一个么,还是小说里的。

            这还是说的处于盛年的成年男子。女人小孩老人,要是靠打猎,都该饿死了。

            即使今天,只要不用火器,任何一个人,如果不是经过严格训练的猎人,在野外生存,主要的食物来源,还是植物的果实和块根块茎。

            贝壳类当然比较好捉,但是,贝类不是像今天人工养殖的,成堆的在一起。你要收集够自己一天消耗的贝类,需要花费的时间是多少?你要是没有概念的话,去办个渔猎证,自己去捉一下shell fish,你就知道要靠吃这个,那肯定是减肥的绝招了。

            还有,你不要以为地球上没了直立人,就没了别的生物了。人类在没有形成发达的社会之前的时候,是被捕猎的对象。这点你没有想到吧?不要今天看着人类如何如何。

            • 家园 支持
            • 家园 支持一下道长

              如果没有现代的热兵器,狩猎的成功率实在是不高,无非是下套子、挖陷阱,或者弓弩刀剑,都不容易。小的猎物太敏捷,大的猎物太危险。

              即使有了现代的高精度的热兵器,找不找得到猎物依然是第一位的问题,多数的时候,我们背着枪一晃多少天都找不到个大猎物。幸亏不是靠打猎吃饭,否则早就饿扁掉了。

              还是摘点果子,挖点根什么的最靠谱,这些东西可是不会跑的。要不过去说吃点肉是“打牙祭”?吃点肉不容易啊。

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