主题：失眠 -- 故园湾里
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家园 做好自己，千万别和别人比。这样会死人的。 - 复 失眠
家园 有同感.. 花慰 也曾经因为类似的原因睡不着觉
开过安眠药, 觉得挺有用, 偶尔服用也不会有依赖
尤其是第二天有计划安排的时候
真正的心情平静是最顶用的, 只是可能在节骨眼上, 一时间难以调整过来. 有人做瑜伽, 有人读报告. 我最近拿一些小说来看, 强迫自己念出声来, 很快就困了. --- 不过实在有愧于这些 awards winning fiction..
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家园 俺对付失眠的阿Q办法。 问问自己，这叫俺睡不着事儿最糟最坏，能坏到哪里？
结果常常发现，原来是小事一桩啊。
平心静气地坦然中，悠悠地眼前浮现北大荒春天里无尽的绿油油的麦苗，几只狍子坦然地偷吃游荡，俺带着两只不称职的猎狗，汗水淋淋地毫无收获，。。。
然后，天就亮了。
伸个懒腰，睡了个好觉。觉得命运待俺不薄，世界其实挺美好。
家园 失眠 真的困了肯定睡的着。让我入眠的最好方式是一个很 boring的报告
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家园 这个一定要送花。 俺咋就忘记了呢？
那个难受啊，恨不得找根火柴棍把眼皮儿支起来。
- 复 这个一定要送花。
家园 望天，我每次组织生活都忍不住…… 但现在没有组织生活可以过啊。
这也算是塞翁失马一样意想不到吧。
家园 组织生活？很温馨啊。 大家选出来的书记，是个RP好，爱唠叨的老大妈。
所以，每次组织生活，读完文件报纸之后，自动失控，拉家常吹大牛讲笑话外加小道消息，聊够了走人。
大妈书记很厚道，从来不打小报告。所以，她再谦虚也没用，推都推不掉，一直是连任书记啊。
教研室以上，一听到开会，头痛。
家园 上学时，每次看新闻、开会 都会睡着，当时流传的顺口溜里有这样一句，XX学院啥最累，建校劳动和开会：）开会时睡觉那是家常便饭，练到最高境界，在凳子上坐着身板儿笔直，其实眼睛早就闭上了，你从后面根本看不出来是在睡觉
家园 其实眼睛早就闭上了 俺的两次丢人记录：
１。 坐在老板边上听报告，报告开始五分钟后就睡着了；
２。在GRC上听领域大牛的报告睡着了，而且打着小呼路。因为我在social beer time很强眼，所以在下面有成批的人乐。
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家园 谁都有觉得自己很失败的时刻 我敢肯定包括那个五国语言毕马威，用让自己最舒服的方式渡过这个时刻吧，应该知道自己会走出来的，这不是安慰自己的善意谎言，而是已经被无数人证明过的事实。只要自己不放弃，只要依然能够保持积极的心态，一切心里希求的终会来到，我一直认为，生活就像看电影，有人入的场次比我早，事业婚姻万事ok，但只要我不扔掉我手里的票，只要我学会忍耐，我终会入场，属于我的生活就在那里等我。
家园 如果3年内能做到这样地水平 压力是很大的
或者说他是BT
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家园 对那些牛的,我一般是用来崇拜而不是用来跟自己比的... 而且也只是那么崇拜一下,并没有要效尤之心.为什么?我自己也不知道.只能说是没有上进心了.
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家园 失眠有时候不光是情绪的问题 如果愿意的话，去找个靠得住的老中医好好检查下身体，开点中药调理一下，或者不吃药，食补，然后晚上9点左右跟着电视做操，或者象莲花说的yoga也可以，半个小时到45分钟，累了就洗澡睡觉，反正不管时间早晚，感觉困了就去睡。
少看电脑，多看外面，看书，把生活简化一些，失眠会治好的。
还有那个五国语言，其实并没有什么，加上中文，我也会四门语言了吧，不过，每天常用的，只是那一两门而已，将来能帮助我工作的，也许只是擅长那一两门。
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家园 换个环境，出去玩几天 什么都不想，真正的放松。天塌下来回来再补。
家园 做几个好菜 吃饱了，睡觉也香了。吃饱了，睡觉也香了。