主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫

睡觉前一定要吃东西，

2，土豆蘸白糖

3. 多吃面食，

4.西餐，但一定要吃饱，

归纳起来有如下几点：

1 锻炼

这个是我最欠缺的。我的运动细胞天生缺乏，协调性差，小学的时候体育达标总是在及格的边缘徘徊。不仅如此，因为反应迟钝，就连课间同学跳皮筋打沙包都没我的份——因为没人愿意和我一组。时间长了，自己更加懒得动。我的右耳得过比较严重的慢性中耳炎，一直不敢下水游泳。我能作的似乎只有跑步……现在的问题是，我每次去跑步，回来就入睡困难……我都感觉自己真麻烦！！

2 遗传和先天

我们家里没有胖的人，我小的时候身体不好，经常生病。消化系统和呼吸系统从来没有消停过。1，2岁的时候经常腹泻，以至于学说话的时候，我比同龄孩子多会一个词，那就是“黄连素”。由此可见我曾经吃过多少。大学寒暑假每次回家爸妈都作很多好吃的我吃，他们每次都说，看着吃了也不少，可就是不胖，怎么回事？！我的胃肠可能是比较弱，曾有一次和一个长辈、两个同学去吃日本料理，别人毫无问题，我在洗手间足足待了20分钟，狼狈不堪。我高中的时候曾经被我姥姥“饲养”到120多斤，但是自从到南方上了大学之后，不知是水土还是什么原因，就再也回不去了……

3 cheese cake

嗯，既然大家都推荐，这个我去买点。

鞠躬道谢！