主题：【原创】（原创）一个躁郁症患者的自述00 -- 吴佳
家园 就在上周日，梁冬的 【中医太美】节目里还有个田医生讲中医治疗抑郁症
家园 精神心理疾病的治疗中医会更人道些
家园 学会放下，释然。 我仔细看了你的自述，情感很丰富／细腻。我的直觉是，您把自己压得太厉害了，从心理上，各个方面。
学会放下，学会理智，学会选择性的抛弃。心理方面的阴影或者创伤，最終还是需要自己来处理。
希望你早日康复。
家园 送花安慰， 作为同样有在日本打工读书的经验的人，理解你的情绪。
觉得把自己从孤独，沮丧，恐惧中解放出来的唯一方法是微笑。多看那些让你大笑和温暖的笑话，电影，音乐。避开那些绝望的文字，画面，音乐。不要放纵自己在负面的情绪里面沉沦。
要多和周围人交流，分享，不管对方是哪国人。其实墙是不存在的。
我也有过几年低谷，工作，交流，微笑把我情绪带回到正轨。
家园 看了半天才回复 我先给你讲一个真实笑话 姑爷我也自杀过 千禧年初春时候的事情 其实我是很严肃的对待这件事情的（自杀）
比如说 我见过也听说过 安定整瓶吞下去是没用的 药厂就怕你囫囵个当饭吃了 所以一瓶里 有四片是缓解作用的 至于效果啥样我就不好说了 估计咋也得够120拉着转一圈吧
所以我就四处药店论片买凑了一大包
追知道是唯美还是让卖假药的闹的 我还准备了B方案 就是买了一把裁纸刀 也许是想让自己最后也闹个生如夏花...
都准备好后往家走，路上就想呀，这辈子还有啥没管够过，结果就去了某音像社，把租金押金给够后，揣了五本毛片...
到家后 遗书写好 酒开封 药打开 推好刀 放好脸盆 然后放上毛片
俩小时后又是一条姑爷.....感觉社会还是美好的 还是属于我们的， 我们未竟的事业还有太多了...
哥们 这是姑爷自己真实的事情 就是想和你说 总是有会让你感觉有希望的事情
看到哥们能写出来 替哥们高兴 这就是走出来了
就姑爷自己的感受来说 人总会经历这样那样的事情 承受是我们必须做的 但是更需要的是释放和去征服
生活中我是一个喜欢笑的人 走到哪都愿意笑声一片 不管我自己多大的糗事烂事，我总会喜欢用另外一种语气效果说出来 笑啊笑的 很多事情慢慢就淡了 真是这样 我感觉这就是笑和哭的区别
哭和压抑只会让你心里面那扇窗发霉 与个人来说 哭比笑舒服，可就是倒霉了身边人
欢笑是最好的释放
征服就是去把一件事做成做完， 就像台阶一样，起步不要高，一件事就是一个台阶，完成了，就升级一个台阶，高度自然多了那一点点
所谓信心，也就是这回事
我当年第一次家里火灾，第二天从考场出来后，路过一个正在烧着沥青的大火堆，说实话，当时几乎走不动了，那种控制不住的抖动
后来就自己和自己较劲，没事就跑到江边放火玩（小朋友不要模仿）
哥们 用东北话来说 草 我还就不信整不了你个火了！
怕啥东西 最好的办法就是迎上去 嘿嘿 不是你躲的深 流氓就不揍你了 就这么个道理
文中看哥们你写一个家族里的例子，其实我们每家往上数，都有这样那样的前辈的， 每一个人都是不可复制的，这世界只有一个独一无二的你，每个人总会有类似的想法，其实就是给自己一个借口
哥们 没看到现在我都没用你那个什么id称呼你嘛 笑着走起来 祝福你！
通宝推：☆☆☆,家园 筒子们，盗版毛片多么重要哇 家园 毛片的力量比那些教诲都有用 家园 花，这真的是很严肃的事情 我觉得很多人都有抑郁症，起码是轻度的，但大家总是认为精神上的病是丢脸的事，不好意思往外说，憋着憋着就出事了。
家园 15岁的时候我就知道安眠药吃不死人了啊姑爷 最多多灌两次洗洁精肥皂水。
家园 笑着走起来 谢谢：作者意外获得【通宝】一枚鲜花已经成功送出，可通过工具取消
提示：此次送花为此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】。
家园 说得贼有道理! 有过类似的经历:
"笑啊笑的 很多事情慢慢就淡了 真是这样"---笑对生活的磨难是一种健康积极的生活态度,与姑爷共勉.
向姑爷学习,天天向上:
"怕啥东西 最好的办法就是迎上去".说到容易,象姑爷那样真正做到确实挺难的.
家园 老乡，谢谢，等我再写一些后咱们再好好聊聊