主题：久病成医---我也来说说关于精神健康方面的事情 -- 思想的行者
家园 心理的问题 对健康的影响，很多时候超乎我们的想象
家园 这篇堪称精华帖子了。练就一颗平常心。 任何人都要面对压力，任何人也都有不同程度的强迫症。
能够面对现实，敞开心胸，把事情摊开来说，说明你已经很成熟了。
我很高兴看到，从你来到西西河以来，胸怀逐渐变得越来越宽广，说明你越来越有自信了。
有信心的人，不需要靠考试成绩名列前茅来证明自己，也不需要用鄙视后进的来证明自己，更不需要用人身攻击来打击别人。
认识要逐渐进步的，你已经成为一些人的对照了。
家园 最近发现自己得了拖延症 也是精神方面的问题，正在往自闭症方向发展。。。
拖延症是学术界的常见疾病，很多研究生、博士生都有
都引申出学术拖延症了
打算跟朋友们好好聊聊，排解排解
家园 估计与休息不够有关 即一种神经系统方面的疲劳
我记得当年高三的时候每天早晨听到那个广播体操的广播非常的痛恨，因为我当时的身体的负荷是需要更多很多的休息的，但是广播体操却总是把我给吵醒
以后就基本上每个计算都有出错的可能了
一般来说体育锻炼是好事，但是也并不完全是那样，我的看法是睡眠可以有养阴的功效，如果阴虚---难以入睡烦躁，容易疲劳多睡睡觉，少进行身体锻炼---或者进行小运动量的身体锻炼是有好处的
当然有的人阳虚，那就需要多锻炼
笛卡尔就是喜欢晚起的，他想出笛卡尔坐标就是在床上想出来的，貌似日本流行一种养生方法，就是晚起不吃早饭等等---我认为那样的生活习惯实际上就是养阴，晚起和不吃早饭意味着人体的各系统在阳气比较旺盛的阶段没有那么大的负荷，可以有更充分的休息
我进行的锻炼主要是舒展型的锻炼，活动筋骨，活通气血，我认为这样的锻炼对于抑郁心理状态中的人有比较大的好处
家园 我大概有二十多年不吃早饭了 而且喜欢晚睡晚起，不知道对工作的上下班时间造成多少影响。许多喜欢早起的人似乎做主管的比较多，而且喜欢按照上班早晚来衡量一个人的工作态度，不知道对我造成多少压力。
现在想想真是可笑。
家园 送花，保重身体 精神与肉体应当匹配，当精神太强，但肉体无法承载时，精神与肉体都容易出问题。
看您在河里写的文章非常多，涉及的主题很广泛，感觉您是一个非常喜欢学习并且学习能力极强的人，但人的精神始终被限制在这个肉身之中，您是否应当适当缩减自己的兴趣范围？
家园 首先送花 我可以理解为您这是澄清过去的历史吗？很高兴您能这么坦诚，让我消除了不少困惑。我以为这件事情需要铁手表态，不过现在看也许网友之间多沟通就能解决。铁手这么忙，我们不要打扰他了。大家都能坦诚交流，河里就能安静多了。
您抽烟吗？压力大的时候，抽支烟可以让自己放松。虽远大夫不让大家抽烟，我照抽不误。男人压力大用香烟可以让自己放松。
另外，您和九幽之间的事情，您能说说吗？您当时怎么想，现在怎么看？其实爱美之心人皆有之。还有您曾经判断虽远大夫和安德森有问题，您现在还这么看吗？
送花一朵。
家园 老罗不容易 也满聪明。祝福一个