淘客熙熙

主题:【原创】静听夜声数落花 -- 南方有嘉木

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    • 家园 手指能看见小太阳,就是指甲似乎不太平整

      呵呵,可要加油补啊

      • 家园 恩,说进补有趣,

        我搬来屯里后,按大伙儿给我的建议,每天晚上炖点红枣汤喝。

        我在里头放阿胶一小片、枸杞十数颗、桂圆三四个、当归两三片、虫草一小支,再加新疆大枣4个。

        我如此每天晚上喝一小盅,快一个月了,也不见有什么变化,成天裹着毛毯坐着上班还是手脚冰凉的。

        那天晚上阳气美眉来陪我,我就也给她盛了一小碗,结果她喝了之后,半夜就开始流鼻血,第二天上午她还在流。她就鼻孔里塞着棉花球极其怨念地看了我一天。后来我做的什么鸡汤啊,红豆羹啊,她都碰都不敢碰了。

        我其实还是有点儿不理解,我和她体质能差到这么多么?另外,我是不是补得猛了点儿?过犹不及了?

        • 家园 呵呵心静了,手脚就通了:)

          你心思太细密,劳心太过。

          站桩效果会快些,中气是练出来的。

          自己要学会保重自己啊。

        • 家园 你这大补的东西下去前,有没有请中医看过啊?

          其实我太太也是手脚冰凉的毛病。回去这个方子给她看看去。

        • 家园 忽然想到,

          中医我不懂,但知道个对症下药,从你给阳气吃来看,你也忽略了对症下药,在我看来,那一堆东西都是药,不是能随便吃的,要有大夫看了以后才能决定吃什么,否则会有反面效应,这也不是远程诊断才能决定的,恐怕只有等你回国以后才能看大夫,大夫还很可能需要让你吃了以后看疗效然后再调整。

          另外关于进补,也不是一般理解的补,而是损不足补有余之补,所以先要看哪方面有不足然后再补,否则补到了有余之上就反而有害了。

        • 家园 天啊,你得虚到什么程度才能这样啊

          锻炼啊,否则那个小金波什么的都会只是天边的浮云了。

          就走路吧,早晚都可以,不饥不饱的状态,快步走,到开始出汗了算起,坚持30分钟。保持出汗的状态走回家,然后立刻热水冲洗一下,再吃点东西。早上就可以是早饭,晚上可以是热牛奶加几片饼干。早上走,保证一天精神抖擞;晚上走,保证一觉睡到大天亮。

        • 家园 人和人有天壤之别

          她可能是偏热,体内有郁热。

          你呢,自然是阳虚。

          你的脾阳不足,通俗点讲就是消化不好。

          喝下去的高汤,大多潇洒走了一回。

          先把脾胃搞定。否则药都不太好起效。

          我猜你平时不怎么觉得饿。其他就先不猜了。涉及私人生活太多。

          弄点山楂、大麦茶。健脾开胃。

          如果不饿,就不要多吃。胃以喜为补。

          • 家园 壮着胆子插一句,列位专业人士别生气。

            弄点山楂、大麦茶。

            山楂脾虚不宜多用,月经多而无瘀者尤其不宜。《随息居饮食谱》:多食耗气,损齿,易饥,空腹及羸弱人或虚病后忌之。

            比较推荐山药加陈皮。

          • 家园 我还蛮会饿的,而且我特别能睡!

            每天同事接我上下班,我一上车就躺后排睡觉。以至于现在我上车不睡觉的话,大家都会觉得很稀奇。我一般11点之前就睡下了,要睡到早上八点才能起。

            我还很爱吃肉,尤其那种东北大骨头和猪蹄,可是一次也就吃个1、2块,多了就吃不下了。我每次跑集体宿舍去蹭晚饭吃,都抱着阳气美眉的被子躺沙发上睡觉,小兄弟和美眉都会做好饭,帮我把饭盛好,才会叫我去吃。

            ----用我同事的话说,我就是个“贪吃贪睡,好吃懒做”!

            • 家园 这也叫爱吃肉?

              “我还很爱吃肉,尤其那种东北大骨头和猪蹄,可是一次也就吃个1、2块”

              俺去年底去首都,老朋友请吃饭,俺们4个人,我和同事、朋友夫妻,吃了7盘涮羊肉,当然这7盘不重要,关键是其他3人只吃了2盘,朋友夫妻俩自己吃饭一般两人吃一盘。

              下次见面我一定要请客,面子事小,他们买单我怕因为不好意思连羊肉也吃不饱就可惜了。

            • 家园 这点和我差不多,属于能吃能睡但胖不起来那种。

              当然原因是消化不好,芝麻玉米类的根本不消化,不过还好,吃的多就不会瘦了,十一的时候我7天没吃早饭结果瘦了三斤。

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