主题：【原创】关于防疫“零容忍” -- 本嘉明
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家园 白粥本来就不如肉蛋奶啊 从白粥不如肉蛋奶白粥本来就不如肉蛋奶啊，这是常识。
后者比前者营养全面多了。
家园 这个就有故意制造争议话题的意思 现在也没谁早餐只喝白粥，总要加蛋，加菜，加肉，或者和包子等等配起来吃的。
单把白粥拿出来比肉蛋奶，本身就是制造一个本来不是争议的话题。 他讲这个话，理论上是没有错误，但是本身就是在自己立靶子，然后被断章取义，制造一个争议。
家园 食物对人体的影响是很复杂的不能光看营养 蛋白质多同时也会带来代谢压力大。
各种代谢产物增多对人体也不好。
所谓营养，主要是指给人体带来能量，能够转化为ATP的物质，但食物对人体的影响是非常复杂的，应该是一个多因子相互作用的一个系统。
一般而言清淡饮食比较好。
高蛋白饮食例如蛋白粉摄入过多，即使对于运动员都是不利的。
以下引用
蛋白粉是为人体提供蛋白质的营养品，这样的补品的摄入量是和训练量以及体重正相关的。也就是说训练量阶梯式的增加，那么蛋白粉的摄入量也就随之增加。而且摄入量是有一定的规律的。如果训练强度不够而过量补充蛋白质对身体是没有好处的。1.增加肝肾负担。超剂量的补充蛋白质会让身体器官承受更重的负担，会导致肝脏和肾脏的肥大，而且肌体会更容易疲劳。
2.蛋白质的大量摄入会让人体脱水，钙质过多的流失，严重者会导致痛风的发生。
3.由于高蛋白会影响到人体无机盐的代谢，所以还会导致出现便秘或者结石的症状。
4.高蛋白食物和高脂肪是如影随形的，这样就会增加远期的动脉粥样硬化以及高血脂的发病概率。
蛋白粉的科学用量是必须要符合人体营养学的，如果每天的运动时间是两个小时，那么蛋白粉的补充只需要一勺就可以了，大概是说明书中规定85％就是安全的。因为两个小时的运动时间，真正发挥作用的运动时间最多只有一个半小时。
家园 我的天，这都有人投草 我的天，这都有人投草。
白粥里主要是糖类，有少量的蛋白质。
肉蛋奶里蛋白质、糖类、脂肪三大营养物质齐全，钙等必须元素也多。
这有什么值得投草的？
家园 抗疫必须党员先上，没有讨价还价 张文宏火起来是因为疫情最危急的时候一个视频里他的讲话：抗疫必须党员先上，没有讨价还价。要求党员必须去替换一线的医生。一下就火遍全网。那时候还是很振奋人心，很有积极意义的。
后来他确实说话太多了。
家园 江浙新资本 葡萄不说两句，怕是有难言之忍。
家园 最早由“澎湃”主推出来的。 家园 有资本推手