主题：【原创】传统武术与现代搏击等之我见 -- 达萨
家园 确实。
家园 武术中，无论是格斗还是推手，都是会的打不会的。 只要是要决出胜负的，都不外乎这一点。
家园 请教：练习时轻发重收，打人时重发轻收。 请教：练习时轻发重收，打人时重发轻收。
这句话没懂，能否再说的浅显一些，谢谢！
家园 我的个人理解 不一定对，仅供参考。
所有的拳术，包括现代搏击，都包含收和发两个动作。
发，就是发力揍人，收，就是回收拳脚，蓄势待发。
看太极（陈氏太极）和形意的视频，你会看到练拳者出拳都是啪啪作响，虎虎有声。但是，这个是演法，不是练法，当然也不是打法演是为了出效果给人看，或者演示劲力的走向，发力的路线，所以会有意把效果做的很明显。不过平时练拳不是这样，而是出拳时轻一点，慢一点，意思到了就好。但是回收拳脚时，不能很随意，轻飘飘，而是要含着劲力回收，否则拳架就散了。
最典型的是形意拳，以劈拳为例，出掌时轻而慢，回来时重而慢，结合整个身体，才是养生之道。
推荐你看李仲轩的“逝去的武林”，讲的比我透彻多了
家园 八部金刚功 八段锦，少林易筋经12式，哪些可以练练？
家园 求问，八段锦有强身功效吗？算传武吗？ 家园 不算 这些都是属于养生的方式，和体操的作用差不多。
传武，说到底是武，还是要打人的。
- 复 不算
家园 争鸣一下:-),八段锦当然是传武 我师父就是八段锦大高手，
八段锦神奇的地方，就是她既可以按强身健体练习，也可以按最厉害的功夫练习，逻辑很简单，一点就通，
小区有个婆婆，有糖尿病，吃饭要先打针的那一种，经不住这个婆婆的磨啊磨，师父最后同意教她一个招式，嘱咐她就是这个动作反复练习就行了，就是我们讲的“折叠”，相当于脊柱做波浪摆动，实际效果是脊柱这样的摆动就是一直在内部按摩五脏六腑，只要支持，效果很好，这个婆婆也的确能坚持，只做这一个动作，3年下来，那么严重的糖尿病已经到了一个星期才吃一次药，婆婆有信心再坚持些时间，彻底不吃药。懂西医的人会知道这是怎样的一个奇迹，这种病在西医就是吃药到死。
就是这个“折叠”招式同样是一切厉害功夫的基础，前面您说的整劲，我的理解应该就是根劲的意思，说法不一样，实际效果应该是一样的，没有练过的人，靠手臂的力打人，舞得呼呼有风，力量是真不大，而且最多三五下就没有力了，练得有根劲的人，力是从脚根传递上来，那是脚发出来的力，通常都比手臂力量大三四倍，然后通过脊柱（也有说腰，一个意思，折叠动作就是练脊柱）传递力量就手，这个时候手发出来的力就是非常可怕的了。逻辑很简单，养生动作折叠反复练习脊柱，脊柱的灵敏度，反应度，上下左右肌肉配合度等等保持上等，配合打法，这样的脊柱就像高速公路就可以满足真功夫一秒钟要过3000辆汽车的要求，而一般人没有练习，全身上与下，左与右的肌肉不会无缝衔接，脊柱就像羊肠小道，跑一个人都很吃力，还时不时塌方堵塞。
所以，养生的动作它就是帮助身体保持各个部分的灵敏度，协调性，你说它养生，它就是养生，
但是，辅以打法，这个动作就同样可能变成厉害的功夫，这个也就是道，无所不在。;-)
通宝推：脊梁硬,心有戚戚,家园 这么说有点勉强 武术，是含道和术两个方面，缺一不可。
五禽戏八段锦都是道，没有术（没有打法），所以严格来说不是武术。
当然，你说这东西练好了，身体的整劲，协调和敏捷练出来了，有助于长功夫，这个也成立。
- 复 这么说有点勉强
家园 以前专门问过师父，有术，但是传人极少 师父的招式全部是一招杀敌，八段锦分两道，一边是养生招式，一边是杀敌招式，绝大多数人都是碰到养生招式，这个很正常，武术大家通常道行很高，人家不会在不相干的人那里表演什么杀敌招式，名啊利啊早勘破了，完全不在乎，亲眼一件小事，某一线城市警察总教头恰好住同一小区，平时大家彼此都很客气，教头师承少林，也想找师父切磋，师父一直不理，某天早上练完又碰到，师父实在推脱不过，就说好吧算是了却你一番心愿，比推手。两人推完，就完了。能不能推动对方，对方的破绽，这个只有两个人自己清楚。师父不说，我们不问。我自己猜是师父占上风，很简单，师父根劲太强，没有人能推动他，他的脚钉在那里，而教头的脚步多了很多 :-)
对于师父来说，可以传杀招的人极少极少，一辈子都碰不到也是完全可能的，”与其说徒弟找师父，不如说师父找徒弟”，这个人需要懂太极，中医，需要身体有练过的基础，需要身正意正，要符合这些条件太太太难了，反过来也就可以证明一般人想接触到八段锦杀敌招式是几乎不可能的。
曾经问过师父，如果徒弟一直不出现，那么这一身功夫就失传了，
师父说：宁失传，不妄传。就算失传，道家自有安排。
通宝推：脊梁硬,家园 那是我孤陋寡闻了 我的确不知道八段锦中包含术的东西，可能是我仅仅接触到了养生的东西，没能接触到技术层面的东西吧
家园 我自身感觉，不仅强身，其实通经络，能炼内功。只是绝大多数人到 不了，我也没有什么特异。只是有点感觉
家园 耗子尾汁吧 我舅舅，7岁开始拜师练形意，赵乐际同班同学，年轻时声震半个西安城。一直以为练武人像服了仙丹，前两年迷上和小伙子们登山，结果作了膝盖手术，也不闹腾了，人得服岁月！！
家园 遇到过一个大哥讲马步 说马步和枪法起源马上功夫，很多招数你在地面怎么都觉得不对劲。换上马立刻就见效过了。所以很多东西要因地制宜。
北派功夫我理解，一个来自大枪术一个来自 大弓术。