主题：【原创】传统功夫修炼中应该注意的基本问题。 -- 北斗
家园 我觉得也是 当然关键在于“适当”二字，象大汗淋漓和北斗所说的“切忌出汗”，我觉得这个是两个极端了。
我的体会是，练功的时候适当的出一点汗，有神清气爽的感觉。
- 复 我觉得也是
家园 呵呵 你的体会是由于你的体质个性决定的，现阶段你的体会如此，随着练功的深入，你的体会也会发生改变。
练功的禁忌，多看看老谱最好，前辈多少代人总结的，比一般人自作聪明的主观臆断要高明许多。
- 复 呵呵
家园 练功的问题实在不能不问，请龙魂兄弟给解答一下 根据老夫自己练桩功的这几天的体会，每次练完出了一身汗，觉得浑身舒畅，从道理上来理解，出汗是气血运行的正常发应，但是在这里看到这里说不能出汗，那不等于都憋在身体里了？到底应不应该出汗啊，这个出汗自己也不能控制吧？如果硬控制会出问题玛？
问题2 北斗行家说“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神，如临大敌”，可是老夫觉得如果如临大敌地练内家拳那不是会造成精神紧张？精神紧张不放松，内家拳能练好吗？尤其是初学者最难的就是不能放松，如果再加上如临大敌，这气不是更紧张？
问题3，“冬练三九，夏练三伏，是错误的。”这个有没有根据啊？老夫糊涂了，好像没听说过这种说法啊？
问题4，“病中不可练功。病后要少练，”这个好像大病要休息，小病通过练功好像应该可以帮助痊愈啊，不懂，不懂。
问题5， “疲劳时决不可练功。这时会伤害元气，最忌讳的”这个老夫的体会是，疲劳的时候老夫站完桩，只要放松好了，精神为之一振啊，疲劳也消除了啊，当然特别特别疲劳的时候另说。
这些问题困扰老夫，老夫实在是糊涂了啊，另外老夫觉得这些问题不是小问题，对练功有莫大影响，看到龙魂兄弟为苗子等做解答，那么也请为老夫解答一下吧。
家园 回禀归来老兄，说实在话，小弟对此类话题兴趣不大。 关于练功禁忌的问题，多看看老前辈出版的拳谱。老拳谱里面写的很全面完善，大部分内容都能适用于现代人学武之用。前辈对功夫深层次的理解、前辈几代人的实际经验、几十年上百年的经验总结，难道还比不上一个两个武术业余爱好者的自我主观臆断？呵呵，所以类似的问题赎我就不一一解答了，抱歉抱歉！
家园 个人的一些浅见，与大家讨论 是否要避免出汗，这个的确不知道。但是出汗以后一定要避免风寒，这一点是肯定需要的，否则是有后患的。
练习地点，以庭院与厅堂，能通空气，多光线者为相宜。忌直射之列风与有阴 湿霉气之场所，因身体一经运动，呼吸定然深长，故烈风与霉气，如深入腹中， 有害于肺脏，易致疾病也。练习之服装，宜宽大之中服短装与扩头之布鞋为相 宜。习练经时，如遇出汗，切忌脱衣裸体，活行冷水楷抹，否则未有不患疾病 也至于出汗是否可以控制，参照测谎仪的原理可以知道，某些特殊的训练，是可以帮助骗过测谎仪的检测的，其手段也就是控制了人体在紧张情况下的出汗量。至于是否会伤身，还是请有研究的朋友来解答比较好。
至于“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神，如临大敌”。其实这句话应该没什么错误，关键是看如何理解。
如临大敌，对于初学者来说，应该做到的是心无旁骛，不能一边练功，一边还去想今天该吃点什么，或者接下来是不是该去上网了什么的。。。。。。这样的效果是肯定不好的。聚精会神也是一样的意思，但是理解为故意的紧张，这就不对了。
对于有一定基础的朋友，如临大敌，就应该尽可能的向心地空明的境界靠近。佛家讲无相，道家说的是练神还虚，应该是差不多的意思。
下面这篇文章，讲了一些临敌的理念，有兴趣的朋友可以参照一下：
至于“冬练三九，夏练三伏，是错误的。”病中不可练功。病后要少练，”疲劳时决不可练功。这时会伤害元气，最忌讳的”
恐怕是从养生的角度来考虑的吧，这个可以参照<<黄帝内经>>中关于四时的文献来讨论。个人了解的也不多，就不多说了。
都是个人的一些浅见，仅供大家参考。
家园 今昔兄弟讲的不错，鲜花！
家园 你这些疑问的前提是所有北斗大师说的都是对的 自己舒服就行了，每个人的体质都不一样的。出汗是不能控制的，但每个人出汗多少不一样。没听说闲庭信步能练成功夫的，当然神功除外。
家园 这位兄弟听口气也是个业内人士，能不能说详细些啊？ 自己舒服就行了？可是我们这些初学者还不知道自己感觉对不对呢，每个人如果只是凭自己感觉舒服练就可以了，那不是每个人都是高手了？
老夫还是觉得这些问题是大问题，不可不弄清楚，兄弟能不能详细说说？
家园 【求助】俺睡觉不好 老睡不着，老做梦，大多是惊吓危险的。念了两年佛经，感觉好一点，但是不去跟。咋办、谢谢。
家园 算不上业内人士，只是听大家讨论得比较多。 我觉得，如果师傅在身边，就听师傅的，让怎么练就怎么练。如果师傅不在身边，搞不清楚的地方，只能靠练完之后的感觉体会了。如果练完后感觉舒服，精神健旺，那起码不会有什么差错。至于能不能长功夫我就不知到了。但话说回来，自己练的话，能成大家的毕竟是少数。多数人也就求个健身而已，因此我说自己练的话只要感觉舒服就行了。
多说两句出汗的问题，练健美、练长跑的人，整天汗流浃背，也从来没有按照内家拳的要求调来调去，不也身体倍儿棒，吃嘛嘛香吗？因此我觉得不用担心出汗上身的问题。也许不出汗的人有他的说法，我就不知到了。另外没有好师傅当面指点，我建议不要追求什么不传之秘，呵呵。
家园 多谢。 花！