淘客熙熙

主题:【原创】越减越肥 -- 风起天涯

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      • 家园 原以为美国女人就算可以的了,到了加拿大才知道啥叫胖。。。
      • 家园 兄弟我就喜欢胖的,赵本山说过: 胖的,暖和!
      • 家园 在几维鸟儿国

        有的人胖得就像个正方体,有些是圆柱体,有些是纺锤状。最可怕的是胖得没法用形状来形容的,只能说是大肉团子,撑在两个肉墩上。

    • 家园 锻炼习惯是最重要的

      我刚出道的时候,住宿条件比较差。洗澡没热水。

      那就在每天冲到洗澡间之前,做几十个俯卧撑,外加几十个仰卧起坐。

      现在条件好了,习惯还留着。双百。成就感就是,一般来说,皮带只要不显旧,就可以系上五年不用松扣儿。

      自吹自擂一回,祝心宽体。。。

    • 家园 端的有趣

      我可坚持不了长跑和那么多的仰卧起坐、以及雪个姐姐的1000米游泳。现在只是争取每周去健身房2~3次而已。

    • 家园 我现在基本上每周四天长跑,每次4500米左右

      从1月份到现在,体重减了4KG,不算多,但是1月份我穿腰围85的裤子,79裤子的“风纪扣”至少相差3,4厘米才能会师。现在穿79的也有点余地了。

      运动完了以后,确实要下点大决心控制嘴巴。其实我感觉我减肥9个多月,头半年的唯一成果就是,适应一定程度的饥饿感。

      • 家园 给老赵加油!

        我哥们老刘就是这样每天4500米,半年后就每天8000-100000,一年后就参加马拉松去了。(写过澳门游记的,有PP)

        老赵加油啊! 年底12月4日澳门国际马拉松比赛,我一定会再去给老刘加油的,希望到时候也能看到老赵的身影,

        • 家园 我估计够呛

          跑马拉松,老实说如果我的体重能下降到身高-105的标准体重(还有8-9公斤),还真想挑战一下子。最近确实感到体重超标的恶果了。打网球羽毛球要是扭伤脚踝,相当难以痊愈;滑冰时也是从来不敢超过两个小时,那个时候膝关节已经有点顶不住了。像当年我在未名湖上可是曾经腾空而起,点冰......半周的啊!

      • 家园 我游泳两个月就减了4KG。。。

        现在已经是据说不如以前好了,减过头了

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