主题：皮肤笔记 -- 香何沉

对皮肤的追求，就是对健康的追求，希望它呈现健康的自然状态，匀、透、亮。

皮肤健康,那种自然的美丽,远远胜过一张“完美”的脸。

总结很好！本来我的经验值很少，发誓从今天起不送花，但是看着你得帖子我很喜欢，情不自禁又送花了！

前来拜师学艺哈。

这个说法流传得很广. 究竟有没有依据呢?

这(些)中国MM何以得知其小叶增生是服用胶原蛋白保健品所导致的呢? 费解.有行家可以给分析分析么?

另外, 如MM所说, "银耳.....我通常和木瓜，莲子，红枣一起煮，小火两三个小时左右，热饮." 这个听着是营养了"大补"了, 但深究一下, 两三小时煮下来, 别的不说了, 木瓜和红枣里的VC还剩下几分几厘呀?

其实我觉得就是清洁，保湿，防晒这三样就好了。这个是对皮肤的外在修行。至于身体内里的调节，我觉得只要按照饮食金字塔去吃，适度适量，不偏食挑食，再加上适度运动。基本上皮肤都会好的，哈哈

不过我冬天也喜欢煮些鸡汤啊，排骨汤什么的来喝。银耳汤也喜欢，都是好吃的么，xixi

“其实，只要用防晒乳的，就应该有卸妆这个步骤”