主题:【原创】减肥 -- 雪个
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四川湖南都很潮湿,夏天不动都出汗,冬天烤火都觉得寒冷浸骨,卡路里就这么流失了,人自然胖不起来。
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复 是这个吗?
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多数人减肥失败或者未得到目的,是缺少科学计划和执行力。
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咦???我听出问题来了:这么说,他认为我确实需要减肥???从话外听出话里的意思是我的强项,有多少回我就这么从我家张王那里拨云见日,活活揪出他隐藏在灵魂深处的一闪念。
我悲伤地放下筷子,决定减肥,真正付诸于行动而不是光口头上嚷嚷。我姐开始教导我:“你看看你看看,你每顿要吃两碗饭!现在全中国哪还有吃两碗饭的人!”我更加悲伤了:不是吧?都只吃一碗饭?可我还能吃第三碗啊。。。
我不由得欢喜赞叹:多么纯朴的劳动人民的审美观!要是全世界人民都是劳动人民该多好,那我就可以敞开肚子,一呀吃来二呀吃,每天来它个十八吃。。。
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身体健康就是最好的,我觉得胖瘦无所谓。
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这正是我今年的new year resolution。不过最近三周开始进行力量训练,体重有反弹趋势。
你要是脂肪减少同时肌肉加强,体重是增加的,但是趋势是健康的。
体重只是一个指标,虽远大夫以前给出的文章里还有很多,比如皮下脂肪厚度等等。
受益不小
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我一直认为,减肥是个时尚,而不是需要。吵吵减肥的人大多数并不需要减肥。
前几天开心网有个投票,内容是你认为自己需要减多少斤,我想了想,选择了5斤。
我想了想,以我的身高,减20斤比较合适。