淘客熙熙

主题:【原创】减肥 -- 雪个

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家园 正喝着热巧克力奶看你的回帖

我喜欢一切甜食,奶类制品。。。桌上N包零食都开着嘴等着被消灭。。。据说到了某个岁数以后,啥都不吃也胖,听着就让人无比害怕啊

家园 我可是从最高峰下来了

现在比最胖的时候,轻了20磅,感觉真好啊。。。终于又重回拿XS号的行列

我每周两次跆拳道,算是能出点汗了。

前几天朋友说想养鸡,听了笑得不行。

家园 嗯,这也是我的目标!

减个20磅,肯定有身轻如燕的感觉!

又,昨天小组开会,一个黑MM说她认识的另外一个部门的老美白MM,减肥减了130磅!没错,130磅!忒吓人了,这重量是不是把你一个人都给减没了?

养鸡有什么好笑的?比养狗不是简单多了?还天天有鸡蛋吃。不会是你最近偷东西偷多了,想去偷鸡了吧?贼不走空么。

不过,小鸡上哪里去买?

家园 花!
家园 130磅?直接把我减成负存在啊。。。

养鸡是挺好,可是,鸡是很臭的动物啊。。。院子里要是养上鸡,那味道,啧啧。。。

小鸡网上可以邮购,不过至少买一打。但是好像各州对养鸡都有限制,法律都不一样的,不见得是想养就养那么简单。

家园 你看看,啥时候你减肥减得像海地灾民了

我们就可以兴高采烈的控诉美帝啦。继续努力吧

家园 减肥心得(?)

一. 多吃纤维素含量高的食物, 多喝水;

二. 少食多餐, 一天吃五六餐(向hobbits学习);

三. 细嚼慢咽, 给大脑以足够时间接受"饱"的信号(特别声明: 忘言反对Atkins减肥法);

四. 尽量选择热量低的食物, 即使是摄入总热量相同的情况下;

五. 多买几条slim和straight fit的长裤, 时刻警醒自己

(因为无法遵循自己"多走路少吃加工食物"理念而减肥总是不成功的忘言继续内牛满面中)

哈哈
家园 个人体会,关键是少吃甚至不吃热量高的食品,尤其是

碳水化合物

家园 被抓个现行吧

俺是这个版的版主呀, 说俺坏话的还能逃避了俺的大眼睛

家园 假公济私呀!

被打击,我认了!

不过,要看大眼睛的照片!

家园 求三天增五斤的配方
家园 能量守恒

身体吸收的能量超过消耗的一定会胖.

3500卡路里=1斤体重

自己琢磨着吃啥高热量的吧

家园 这里呢

张王:【原创】增肥

家园 另一个包子脸前来报到,我和MM一样,一胖就胖脸的苦命人
家园 这么算平均7卡/g

奶油 15ml 14g 100卡

猪油 15ml 13g 115卡

社长,你这是把俺直接折合成肥肉算了啊

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