主题:【最强白菜塑身法】 暴走+加强版 -- 容易
可能你吃的还是比消耗得多?你若是不运动了还照吃不误, 立刻会运动还是帮助很大的。
大概有人暴走之后,胃口大好,吃嘛嘛香,体重减了负三磅 。。。。。。
还记得他因为合同在身而不得不退出的那个season,很是为他可惜;还好,他又回来了! 而且更为成熟。
上周的Hip Pop很是让我兴奋,不自觉地站起来为他鼓掌!
舞蹈带给我的共鸣难于用语言表达,好像心中最柔软的角落是专为舞蹈预留,所以,我对电视上的舞蹈类节目是一直追看的。
这次Mary不再做评委有些遗憾,她是至情之人,点评也很到位;Mia编舞很有天分但语言表达能力略逊。
你这法只适用于MM麽?我说家里领导。人家走路,我也不跟着的,也就不知道是不是迈大步上身挺得板板的了 两只小小孩子,还是稳定团结不要折腾的好
两周就三磅了啊,真不错。
我已经两个星期不吃晚饭了,例外的是每个周日晚上有不能不吃的聚餐,不过吃完都会去公园走一圈,时间大约一小时。
我自己觉得瘦了,不过总是忘了称重。前两天问同事和朋友,他们都摇头说没觉得有很明显的减肥效果。
你这么喜爱运动,估计身上有肌肉没肥肉,没肥可减。
俺还剩两斤就达标了。。。嘻嘻。。。虽说没有每天坚持,但是隔三差五的还是溜达一个小时在我家周围。走着走着就溜达到商场里去了。
你看你不喊,我就老实眯着,看你们聊。。我偷偷笑。。
话说这几日首都跟下火般。。对减肥大计很有帮助啊,希望生日前胜利达标。
那个真相回头俺找人要你email去。。生日前发给你和小夜猫
还有我呢。
串门事件搞得俺不敢现身,免得家园被窥视.俺一直潜水,MM只要召唤一声就行.
我现在比大学毕业时重了30斤,不过这个体重保持挺长时间了,我觉得能减个10到20斤最好,但看起来很困难。
不吃东西我做不到哦......佩服你。
对我,暴走是个更积极更有活力的方式。
说的是晚上不吃主食,只吃菜和水果。也许还有酸奶。
眉来眼去吗。。能少得了你吗。真是的,弹一下淘气脑门