主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
你把实话都说了，回头体育局的人该埋怨你了
看了楼主的很多帖，觉得你说话很实在。或许你这样的人习武，会更容易做到扎扎实实，一步一个脚印。祝你日后有成，将中华国粹发扬光大！
顺便问个问题。“服装有了，武当山定制的”，是因为武当山的衣服才算道家“正宗”？还是有别的原因？我猜想，假如只考虑成本和做工，好像没必要去武当山定制。
他们本来在武当山学，有一个已经是教练了，后来发现这里的功夫练法与他们之前学的完全不同，就跟过来了，所以跟武当山的裁缝熟，他们要求比较高，所以在武当山那边定制。成本并不高，我买了一套，180元，穿起来挺舒服的。
也是河内大牛讲的，名字忘记了，好象是忙总
这三个内容都是一个武馆不能承受的，需要协会的力量。政府参与进来是最好的，客观上政府需要“题材”“项目”，而且展现文化优势是政府越来越重视的工作，他们客观上有这人需求。关键看如何去说动他们了。
做好此三个内容，才是真正的洒向人间都是爱，你爱人们，人们也爱你，良性循环，，
五A旅游区？在哪里，可以先讲一下吗？看看能不能抽出时间来景仰一下老师。
还要好看，那没法真打了，除非是能彻底控制住对方的高手。干脆你们师兄弟们分成两拨，一半在台上穿制服，一半在台下当托儿吧。
只是政府第一个要求就是安全，不出事，所以不是原生态的民间交流形式，原本说是戴拳套打，后来局长考虑到这个武馆的学员大多是练形意的，出拳都比较重，怕打出事，就改为以摔为主。地方是南海西樵山的天湖公园，西樵山是刚评的五A风景区，政府也希望这些活动能吸引游客，促进旅游业的发展。
能来的师兄弟都上台了，因为这里的学员基本都是有工作的，不少是中年，有家有口的，事都多，我一般五一都是一家出去自驾游的，这回算是下了个决心参加这个活动，自驾游就挪到暑假。
五一很多游客来这个景区的，基本上就是找不到停车的地方。所以也不需要托，只是但心到时大家上台一紧张，控制不住力道，一动就把对手搞下水，哪观众就没得看了。所以现在师父反复强调得把对手摔在圈里。
我还以为是要观众上来打擂呢。
不过也有少量其他地方的人来，明后天是海选。
为了五一擂台赛，体育局委托武馆组织了这次海选，想来的人都可以参加海选比赛，武馆尽自己的能力广而告之了这个信息，不过没有高额奖金，是没有高手来的，只来了几个武当和少林的学员，不过打起来和表演还是挺精彩的。
上午我有事，没去，有五对选手比赛，我过后看了录像，一对比较有意思的是一位体重达240斤的胖子学员和一位每天练四五个小时，但是只练了大半年的身高体壮年轻但体重只有150斤左右的学员，这位胖子学员山东人，从小练螳螂拳，农村纯实战型，现已30多岁，小老板一个，他俩比赛挺好看，小老板力大，加上有体重的优势，在摔的时候还用了不少螳螂的技法，把那位年轻的学员摔倒多次，不过下场后他说那位年轻的学员太硬，把他的手都碰肿了。在打的过程中这家伙一进入状态，螳螂手就出来了，眼看就要奔对手眼睛去，这时师父看出来了，大声叫他不要伤人。这才收回，晚饭我们一起吃，他说螳螂是养小不养老，他的师父60多岁，一身伤病，现在站的时间都不能长，年轻时手都练成了熊手。养生这点没内家拳好。
下午第一对是练的时间比较长，现在是某富翁的司机兼保镖的学员与武当练形意的学员比，差距较大，不过他俩都是练形意的，充分体现了形意刚猛的特点，摔的干脆利落，砸的地板砰砰响。另一对是两小孩一个14，一个15，这一对差距也比较大，14的这个在武馆这里练了半年，15的那位在少林练的，表演的长拳很漂亮。
还有一对是我跟上午那位年轻的学员，我年龄比他大十几岁，个头矮十几公分，体重轻十几斤，那位胖子直为我捏一把汗，因为在他心目中我是文弱书生的样子，加上上午他跟这位年轻学员打过一场，知道他的实力。结果一上场，他见我一个蹬式把那位年轻学员放到，放心了，知道我的下盘很稳，我赢了！实际上后来越打越好，但是我付出的代价是，胸部挨了一肘，好在我有抗打能力了，如果是一般人，肋骨估计就断了两根了，脚趾头被踩紫了一个，这几天走路估计够呛。胖子猜测他练过泰拳，脚底够狠。
这两天比赛精彩的事情挺多，明天还有，等明天看完我再写。
总的感觉，就是在对打中，最好各流派要用自己的技术。要表现出技术特点
还有就是希望你留意一下，这种打法总有伤痛的，师父有没有自己的药呢？是独家特效，还是就是市面上那些？
视频可以放出来就放一下吧，应该可以配合你的文字吧。我们一般外行看不出门道，要练过的人解说一下才行的。
每个人就那么点肌肉，练家子和一般人比，不见得强壮多少，为什么发力的效果差别这么大呢？
这个问题一直没有想通，最近有这么一个想法，想问问真正练武的河友，从你们自身的感觉来看，这个说法通不通吧：
人的每块肌肉都是由很多肌肉束组成的，每条肌肉束又是由许多肌细胞组成的，每个肌细胞的收缩成份又是由很多肌节（术语记不清了，没时间查证一下）组成。
肌肉的收缩是由运动神经控制的，控制某块肌肉的运动神经纤维是一层层分支出去，分别伸出末梢神经去控制每个肌细胞。它兴奋时发出神经冲动，刺激每个细胞发生反应，通过细胞内钙离子的浓度调节，控制肌节的收缩。因此每次每块肌肉的收缩，都是无数小单位收缩动作的集合。
正是因为是集合，所以其中可能存在很明显的不同步性，甚至存在互相抵消的情况，也就是说，普通人的发力，由于肌肉收缩时不同单元的不同步性，使得其发力时间长而单位时间内的力量弱。而通过锻炼，有可能使各单元的收缩同步性大大增加，大量单元在同一时间里收缩，产生的合力自然大于少量单元三三两两收缩的结果。
超出一块肌肉的层面来看不同肌肉群之间的联动，我想道理也是类似的。这个其实可以用力学最基础的合力原理来解释，各块肌肉之间联动的角度好、同步性好，发出的力气自然大。以前严新说过，人体所有肌肉如果可以往同一方向用力，力量可以到以吨为单位计算（具体多少我也没记，他说得也不见得准确）。我想这句话还是有道理的。虽然不可能所有肌肉都诶能够一个方向使力，但是互相协调的肌肉群之间是可以互相支持的。这也就是怎么用腰劲腿劲的基础所在吧。
过几天会上传的，要配解说就不知怎么弄了。
那位年轻学员是我的师弟，赛前师父对我们的要求是，我用形意的打法，他用太极的打法，之前我们都练过相关的打法。结果一上场，我们一紧张，先是硬碰硬，师父在场下要我们放松一点，然后一进入状态，把之前的安排全忘了，基本上是凭本能在打，结果打完后，师兄弟们说我打的象太极，那位年轻学员打的象形意，刚好跟赛前的安排掉了个转，至于我自己，脑袋是一片空白，只是隐隐约约记得后来越打越顺，一伸手对方就倒。