主题：生活流水帐，NCAA三月疯狂和健身减肥 -- dfindy
I used to order three.
顺便看了NCAA决赛，一直看到冠军队剪掉篮网。然后我有些犯愁，NCAA结束了，NFL早就打完了，NBA还只剩两个月，剩下的时间我靠什么动力去健身房呢？今年是奇数年，没有奥运也没有世界杯。只有棒球，实在提不起兴趣啊。
我现在也在减肥。
去年感恩节前，运动加节食，近十年第一次回到200以下。
结果一高兴，就没怎么管住嘴，几个节过下来，回到215了。
上月去检查，感觉到危险啦。胆固醇高的不行。
现在开始吃降血脂胆固醇的药，加上最严格的节食，中午就吃胡萝卜，costco的，一大包分7份，一星期一包。
晚饭吃一点点肉，少许米饭，以蔬菜和豆腐为主。
早饭多吃。
我运动不够，一周篮排球各一次，以后上班时间得到健身房去了。
和你目标一样，减到175左右。希望今年可以达到。
加油！
啥时候再给叙叙小绵的进步啊？
在笑话贴里看到你的一个回答，想起这个帖子了，过来更新一下。你要是没我减得多，别妒忌哈。
差不多九个月，我减掉30磅，那个BMI指数从超重和肥胖的边缘降低到正常和超重的边缘。肚子上的备胎从汽车的变成自行车的。明年准备再减10-15磅。
我现在主要是通过控制住嘴来减肥，迈腿还不够。我一周一次篮球一次排球，运动量不够。一直不喜欢跑步，但准备明年开始跑步了，一是挤不出时间来打球，二是找到和我水平一样低又爱打球的人很难。看了庄户人家的帖子，很受鼓舞，准备买个跑步机，有空就去跑跑。
accomplishment
Down from 200 lb to 185. The goal my doctor set for me is 170 lb, quite close now. I had to buy two belts this year, feeling pretty good.
I found eating less was more effective than working out, if the only goal is to loose weight. But if the goal is loosing weight and getting healthy, excercising is much better.
Still working today, will change to Chinese in the evening.
你很熟么？玩的如何？
不过骨头龙在七级生物里面实在是弱爆了～
亡灵系强在招魂术带来的乌央乌央成千上万的小骷髅，本来就占便宜不用回城，要是骨头龙再强大些那就没别家混的了嘛...
但是对骷髅无感，恐怖骑士和吸血鬼伯爵倒是深得我心，有一种邪恶的美感～