主题：【原创】如何愉快地减去30斤 -- yizhu

天生不平衡，至今未学会游泳。已经换了三个自称游泳很容易或者自封高手的所谓老师……

我现在也偏胖，饭其实没多吃，就是吃的比较晚而已。但是以前喝饮料厉害，后来总算管住了，但也总是几天就要喝一小瓶（50cl）。后来又有点管不住了，认为果汁不是饮料，现在又开始多喝了，那么果汁到底是不是饮料呢？有影响吗？

另外请教，饮料除了对胖瘦又影响，对将来的“三高”会有影响吗？

一个是自由自在，享受战胜自我的优越感，天差地远。