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主题:【求助】求问大伙有没有抑郁症患者? -- 黄锴爱李莹

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家园 大约有一半人觉得抑郁症不是病

黄帝内经有:48岁阳气衰竭于上;56岁肝气衰竭。精神状态不佳的话时间可能提前。

据了解,衰老不是一个渐进过程,而是箱体震荡突然来一个断崖式崩溃式衰老。

个人观点:年轻时抑郁想通就好了,中年时抑郁应该就是老了,服老就行了。

家园 初心易得,始终难守

我在这里发帖的主要目的就是守初心,验证初心,类似站桩。

初心易得,始终难守,经历阅历好不容易有所悟,但也要拳不离手,说不定哪天就忘了,那就是老了。

网站很有意义。特表感谢。

家园 他陷入了一个恶性循环,身心具损

经济层面帮助他一下,可能是他目前最需要的,不知他回应你没?

家园 没有。

我没收到他的短信。

家园 慢跑是个办法,还可以疏通心经,用拍痧的办法就可以 -- 有补充

既然要自残,那不如用拍痧板把心经的於痧全拍出来,比用刀片划手臂效果好。

心经也在胳膊上,百度一下心经经络,按图片循经拍痧,把紫黑的淤血拍出来就好了。

作者 对本帖的 补充(2)
家园 经常做点有氧运动,慢跑可以分泌多巴胺,另外 -- 补充帖

比如瑜伽太极等,可以通过调节呼吸的节奏和深度来改变情绪和身体状况。中医的自然疗法拍痧和拉筋都可以,身体出现问题都是因为经络不通,五脏不调,通过拍打和拉筋就可以打通人体的经络,从而达到不药而愈 。

你可以百度一下关于拍痧与拉筋的视频或者图片,拍痧主要是拍心经,拉筋主要拉肝经。

家园 教你如何拍痧,有讲原理与方法 -- 补充帖

http://www.360doc.com/content/19/0306/13/53128967_819604136.shtml

家园 【原创】找个单机游戏玩

《上古卷轴》或者《辐射》这样的开放沙河类单机游戏。

多打几遍,突破自己的习惯,勇敢的多存档,然后多尝试不同风格和选择,会对你有帮助!

家园 自己家里人,我也有一点儿体会

咱俩年龄应该一样。

一个是我舅妈,我上大学去的时候,她是肝癌,后来上了大学,一阵忙乱,打电话少,2000年,学校打电话还不是那么方便呢,有时也不问,有次,我问起来她的病情,我爸说她已经去世两个月了。我一下子就哭出来了,我小时候在姥姥家住了好几年,都是舅妈给做饭的。当时我责问为什么不告诉我,我爸一边怪我没出息,一边说不想打扰我。所以,这种被剥夺知情权的感觉我知道。

另一个是我爸,2001年,我还在大学里,下学期,我9月初去的学校,他过了两个星期就出了车祸,还好只是轻伤,但是很凶险,司机和后座的同事被甩出去,一个死得极惨,另一个断了两条腿,他在副驾驶,凭着当兵时练出的反应和力量,下滑了身子,抓死了把手,也没被甩出去。但是头部受到了撞击,有积水,住了两个月院。但是也没人告诉我,直到02年1月份,我寒假回家才知道。一个是知情权被漠视的痛苦,还有,那个学期,我很喜欢玩一个叫《极品飞车》的游戏。从此赛车类的游戏我没动过。

虽然我所经历的,和你的痛苦比是微不足道的,但是能体会一二。

现在我的孩子10岁了,自己做父亲,感到自己对孩子的爱是无私的。相信其他父母也是一样。所以,对于当初知情权被剥夺,接收就好了,你接收他们的付出,就是对他们的回报了。他们做了他们愿意做的,你只需要在这个基础上,在不知情的情况下,做你自己就好了。

现在你的父母不在世了,你还是为自己想想,为自己活着吧。想一想年轻时的梦想,一点一点去满足以下自己。

见前补充 4639144
见前补充 4639156
家园 风大湿度高没有暖气的地方冬天会暖和?

“推荐山东沿海的海边海景房,房租非常便宜。

乳山银滩的房租,5000/年,甚至更低,可以租到装修好家具家电全的房子。老家的租金,应该可以支持银滩的房租。

除了冬天没有暖气,生活质量还可以。

乳山银滩首先气候好,海洋性气候,气候温和,跟内陆的济南郑州石家庄比,冬天更暖和,夏天更凉快。”

风大湿度高没有暖气的地方冬天会暖和?真那样房租何至于那么惨

家园 北京冬天最冷20度

北京市区,冬天正常年份最冷14-16度,今年冬天,有好几次都零下20度,快赶上沈阳了。

我去杭州出差,赶上过零下7度。

在湖州赶上过零下9度,从太湖吹过来的冷风,把脸都刮坏了。

乳山海边最冷零下10度,相比之下,还算可以。

家园 亲身体验,上海零下几度比山东内地零下十几度还难受

亲身体验,上海零下几度比山东内地零下十几度还难受

就是说室外,湿冷室内更难受

乳山风大湿度高,可不是什么越冬的好地方

家园 想起个旧事:我也疑似悲观过

我老头子传给我三个习惯:看书,熬夜,抽烟。我是老烟民,好象会走时就学着人家捡烟头,很小邓时候就抽烟抽得醉烟,昏天昏地躺了一天,吐了一地。小时候我是绑桌脚自己爬的,父母要干活,哥姐要上学。

烟是戒了好几次,一般都是几天就顶不住,身体难受,心瘾难除。17年7月初7,农万历,刚好七巧节,所以记得,突然觉得抽烟很没趣,不想抽了。就去药店抓了几剂中药,鱼腥草是主药吧,煲了当开水喝,烟开包了的都扔了,没开包的舍不得扔,后来给人了。这次戒烟倒很顺风,生理上没有任何不适感。只是觉得人很闲,很多时间没事干。

然后戒了烟大约7-10天左右,感觉人很空灵,自然而然的会想起很多往事。我这人有个口号:过去的事,知错,不后悔。所以一般一个事完了之后,是对是错,我是不回想的。那段时间,想了很多,主要是如果当时怎么样,就好了,大致都是些不好的事。还想到如果死了,会怎么样?我孩子很小,结婚迟,生得迟,穷不过三代的典型。整个人相当之悲观和没动力。大约持续了十来天。怎么走出来的?也许是自愈,也许是自己觉得不对劲,找事做。搞清洁,搞卫生,跑人家那混日子,反正就是不能闲着。

家园 好好活着,是逝者最后遗愿。

据《中国统计年鉴》的资料,我国原有国有企业的职工1.1亿人,1998年国有企业职工人数则为5200万人,而原为4000万人的集体企业职工,更是锐减为1000多万,这减少的7000多万原有国有和集体企业的职工,除一部分直接转到非公有制企业外,大部分人都有一段或长或短的下岗或失业的经历。以一家三口计算,受到直接影响的人群超过2.1亿,间接影响的人数就更多。你的遭遇是一个缩影,可以肯定你是无比坚强的,好好活着,是逝者最后遗愿。

《黄帝内经》灵枢·口问 篇云:“心者,五藏六府之主也……故悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇。”脏腑功能失调,既能导致气滞、血瘀、火郁、痰结的标实,也可出现心阴亏虚、脾胃气虚、肝肾不足等的本虚。从现代医学的角度来看,患者由于长期精神抑郁,脑部血液循环不好,供氧不足,故中枢神经兴奋性不够,导致人体生命力低下,出现消化不良、厌食、性欲低下、记忆力减退、情绪低落等生命力低下的身心症状。要加强营养,加强锻炼(慢跑)。

家园 月兄这两段话中,有极大的诚意和智慧,可以是杜鹃啼血之鸣

您最后两段话,我有格外深切的体验和共鸣。

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