主题：【原创】挑担和劳动技巧 -- 铁手

大约从小学4年级开始（我上学晚，8周岁半上学），挑水那是家常便饭，水井离家约7,8百米，用普通的铁桶挑水，一担大约80多斤水。一开始歇息一次，后来不歇息了。不换肩一次挑到家。

后来家里挖苹果树坑，把挖出来的石头一担担挑出去，扔到大约4百米以外的地方。一担大约100多斤了。不用换肩。

小学高年级和初中，节假日会上山砍柴或砍树（做椽子用），几大捆湿柴火或者四根原木扛在肩上，大约120斤左右，从大山上掀到沟底，再从沟底扛到家里，那玩意是真的硌人肩膀，扛着走2公里左右路程，中间在一个小矮墙边歇息一次。

我在家里属于老幺，家里没给我多少重活，干点就是了。别人不知道，以我自己的经验，挑着担子不能经常换肩，因为越换越想换，就越感到累，走走停停的还费事。干农活重活，讲究的是一个耐力，耐力练出来了，也就没那么痛苦了，一鼓作气完事儿。

我们这一代人已经不算太吃苦了。据我老爹讲，我爷爷辈的人经常去海边挑鱼回来卖，一担子鱼将近200斤，早晨天不亮出发，晚上就挑回来了，第二天出去卖。从老家那到海边鱼市，120里路是有的。因为我恰巧就在那个海边城市读的高中。

挑轻担平衡不是特别重要，但是重担时平衡就需要技巧和训练，否则为保持平衡就能把人累了半死。

如你所说，扁担抖就会上下移动担子的重心高度。那么在两头向上弹的时候，肩膀受力小，这时候迈步向前就容易很多。如果是不弹的圆棍，迈步就相当于本来直立两腿支撑重物变成单腿斜着支撑，重担没法挑。

得罪莫怪。

一看你这个横字，脑袋里立马分明出现大话西游里最后至尊宝一根金箍棒横在脖子后，两手各搭一边，一副玩世不恭表情往前走的形象。

觉远和尚挑水的桶下面不是平的而是尖的，所以没法停在地上，算是一种很聪明的惩罚方式。宋四娘可以放地上，不知道为什么不放而是不停的换肩？

我觉得轻担子换肩容易些，换不换也无所谓，但是重担子的话，换个不顺的肩，平衡很难保持，为保持平衡所耗费的力量可能还更多些，反而更累。挑多了担子，右肩保持平衡能力也会好些，坚持的能力也会练的更强些？

那时分田到户没几年，干农活全家齐上阵，我挑不了太重的，只能一头一捆，晃晃悠悠走在田埂上，大人们见了，就调笑说，小**，是挑稻把舒服还是背书包舒服呀。

这句话确实影响到了少不更事的我，时时提醒我一定要好好读书，跳出农门。

背个大背包野营走10公里就不那么容易了。我就去过一次野营，走了几天累个半死，但同行有经验的人显然就比我轻松多了。按他们的说法，背包东西怎么放，怎么背也是有讲究的，只是我没那么多经验，体会不够深而已。

挑担是个体力活，但肯定也有技巧，挑山和挑平地肯定也不一样，但是这么辛苦的活，长年累月下来不找出些窍门肯定是说不过去的。

挑重担那时我没那体力，但是拉车的体会的确非常深刻，一天下来几乎不费什么力气，拉砖的数量不比大部分成人差。那时是计件的，大家都很卖力。

看了你的描述，现在回想起来，有相当多时候，不是人拉车，而是车推人，我要做的无法就是把住方向。不过偶尔也出过重心没把握好，人给吊在车把上的情形。

现在从物理力学的角度，大概是车前高后低倾斜时，车对轮子有个向下向前的压力。

扁担在一个肩，并不是位置固定不变的。以右肩为例，前期先是扁担和行进方向垂直，慢慢的，前侧向右边后侧向左边，这个时候，肩膀的受力位置就变成脖子和肩膀那处三角肌的侧后处，整个劳动过程中是能来回调整的。

扁担担的好的，手只用放在扁担上，担不好的，两个手就得各抓前后的铁链，防止下方物体的水平上的不规律摆动。

其实走远路挑扁担换肩是常有的事。一般来说，挑扁担走远路是有固定路线和固定歇脚的地方。小时候村里面每家每户都要到20公里外的地方挑煤炭（那时农村烧饭都是用煤炭），都是固定的几个煤矿。路途远，村里面几个伙伴约好一起去，回家的时候都是在固定某个地点歇一会。形成了一个惯性，就是不到该歇脚地，就不会停下来。远距离挑扁担主要还不是肩膀痛，因为从小就锻炼，肩膀早就磨成茧了。所以一般农村出来做过苦力，挑过扁担的，肩膀一定是平的，很厚很结实。没挑过扁担的读书人，肩膀一般上突，一看就是没力气的那种。因此，走远路挑扁担主要还是腰疼和小腿疼。一方面因为要才是支撑整个担子重量的关键部位，腰部没力气，胆子起不来。小腿因为需要承担重量还要不停得走动，自然就比较累了。

即使是圆木头，但绳索是有弹性的，但不如扁担弹性那么明显。本人小时的经验。

这已经是很能吃苦的了，70后，上小学快毕业时，有位住校的老师，家里没自来水，他的儿子和我同班，每天放学去挑一次水，两个木桶，大小比现在常见的塑料水桶大点，大概总共也就七八十斤，我看他挑着水很轻松的样子，有次就让他给我试试，帮我上肩膀，没走几步，那肩膀疼的感觉至今也忘不了，走不到一会就受不了只好放弃，我们个头差不多，但他挑了1，2年水上身就壮实多了，这就是原生的力量训练，我是一直到初中后期才接触到，那时到体校，要压杠铃练弹跳，但那部位感受疼痛和挑水那就完全没得比

今天特意让老家的老父亲把两种不同的扁担拍了照片发给我，现发上来供大家一看。细长的那个是用来挑庄稼之类的，老家叫“板担”，另外一个主要是用来挑水的，老家叫“担杖”。

我们那用的是下图的那个俗称钩担的，基本上整体是平的，中间略厚，两头稍窄，横截面看起来是个椭圆型高边的长方形，。有讲究点的，用同样宽窄的大概1/3的一截放在成品的中部上面，把两头用铁丝和下方缠绕固定在一起，就和卡车板簧的那个多层的固定方式类似，这种做法的负重能力强。