主题：【求助】如何让孩子自己发自内心地喜欢吃菜啊？ -- 柴禾儿妞

说到吃，我也就头痛了一段时间（断奶后喂牛奶的阶段）。到吃饭、菜却很顺利。我儿子几乎啥都吃，酸甜苦（苦瓜都吃）辣，素菜、肉鱼都来。现在快16个半月，会自己拿勺子吃饭，还会

主动要我们大人的菜。

我觉得要小孩好好吃饭，首先要他有个好脾胃，我是经常用新鲜山药+新鲜百合熬粥，觉得不错。另外，给他的菜都是蛋白质+蔬菜（用鱼或肉或豆腐搭配各种蔬菜），品种要经常换。

小孩的菜不光要营养，还好口味。我通常会先用一点油炒香鱼或肉或豆腐，再加蔬菜，因为量少，所以会后面加点水把菜焖软焖熟。先用油炒肉，菜就会比较香了。

就把我菜花放我这里好了，赫赫

有各种气味的蔬菜，尤其是吃叶子的蔬菜，其实都有一定的毒性。小孩子身体的解毒能力不够强的话就会天然反感吃某些菜（如果不是逆反心理），年纪大了以后慢慢就好了。

我从小极讨厌吃苦瓜，结果到了26岁，突然就很喜欢吃了。

医生们有一种说法，小孩子和病人想吃什么，不想吃什么，多半是身体需要的反映。

其实只要不是吃零食不饿，不是逆反心理，饿了正常吃饭，一般都没什么问题。