主题：【原创】写给新参加推广的兄弟们（从内功四经-后序谈起） -- 灵山云

感谢灵山云!对于大多数人来说没有比这更好的办法了!!!

里面有老师给几个兄弟调肩背的帖子，可以明显看出肩胛的调整变化

《卢氏结构》中说过关于肩胛的问题。感觉有相通之处。

谢谢 俺就忽略了松肩这关.

平贴在背上，没有凸起。 练多了，会感觉肩胛骨中间的肉被扯开

对于内家拳，我们永远都是初学。