淘客熙熙

主题:这算心脏病么? -- 呆鹅

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家园 心脏不好,这些东西还是收敛点比较好。

奶茶我没喝过(天生不喜欢奶制品),咖啡基本上只喝很清淡的速溶咖啡,从不加其他东西。日本食品清淡,我现在回北京都嫌北京的食品太油腻,偶尔有吃不下去的感觉。估计我的饮食应该算偏清淡的了。

顺便说一句,我长跑的初衷也是心脏。我小学时第一次体检,大夫说我心室有杂音。此后每次体检,基本上大夫也都是皱半天眉头才能放行的。鹅兄要是有可能,我还是推荐长跑。枯燥,但是对心脏确实有效。

家园 花谢

高中毕业后就没怎么系统锻炼过,要长跑的话一开始估计连一千米都撑不下,忙完这阵子开始尝试恢复吧

家园

我爸有类似情况,因为心脏的问题看过大夫

最好看看大夫怎么说.

家园 少看片,多灌水。
家园 多看片,多灌水
花谢
家园 别急着跑啊

还是得先看看大夫再说,有的心脏不好乱跑会出事的!

家园 对 建议以平和的运动开始
家园 54好像有点慢

我记得正常范围是60到100

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