主题：【原创 - 非典体育】杠上飞人 -- 煮酒正熟

184cm,58kg

现在14、5秒？老兄如果每周有一两次长跑，应该就能维持在13-14秒上

俺现在一周慢跑2次，也不太长，2000米左右吧，临近结束时突然加速，全速跑完最后七八十米，跑完后溜哒个7-8分钟，再全速跑个七八十米

还真是老虎PG摸不得。你这个跑法和我以前一样，就是变速跑，很累，但是很有用。我是以前每300米，然后一百米冲刺，在300米，在冲刺。我们以前体育老师训练就这么干。关于跳远，我曾经和我哥讨论过，他对体育比较专业，给我曾经说过，短跑快的人，一定跳得远。你看像刘易斯，乔伊纳。。。。刘易斯跑步的姿势很漂亮。。。。喜欢的说。

短跑和长跑的技术要求不一样，所以不能兼项。

花之。老酒现在的体重是？。。。160？说明单位功率增加了。。。。

猛增至148。

所以该加强运动啦~

从前俯卧撑一口气能做80，现在只能做35...

到了大学以后才进入青春期的男孩该干的事：锻炼。呵呵。不过还是有限度，不能过度锻炼。老胳膊老腿了。3张的人了。

酒兄所说的是"追杠子"吧？如烟小时也爱玩，那时如烟也是仗着身高优势也屡屡胜战。顺便通报一声：如烟的百米是14.7秒,800m是2分53,1500m是5分12。800m曾破过校记录。

别说千五了，一千米都够呛。高中打篮球时摔伤了腰，跑到七八百米进入极限时别人是喘不上气腿像灌了铅，我还得加一条——腰疼得像要断了一样

“杠飞”俺记得是初中时特别流行。记得那时候只要一下课，双杠区就满是上下翻飞的人影，远看着像围了一群蚂蚱似的……

您这一说“追杠子”，我也想起好像当时也有人这么叫，只是不很普遍罢了。

您那几项成绩确实都很骇人。不过... 千五跑5分12... 感觉您的千五比八百更具破校记录的实力啊？

我的推测思路是酱紫D：我八百是2分47，在班里男生好像是后5名，千五是6分16，后3名。八百方面的成绩我跟师姐是一个量级的，可千五却差了一分多~ 我记得当时我们学校女子千五校记录好像是6分出头... 所以感觉如果您的八百破了校记录，千五更该破了

其实现在想来，如果当时有人能带我稍微练练千五，比如临测前两周每天中速跑个2000米，测前1-2天停跑，既提高了体能又克服了心理障碍，最后测试应该能有一个小飞跃。可惜当时根本没人告诉我这些...

当然蓝骑兄的情况比较特殊，腰伤很讨厌的，而且还有可能危害身体。不知现在恢复的如何？

如烟是在中学时破过800记录，那时好象没有1500这个比赛项目吧？1500的成绩是在大学里的，这个成绩是第二名，没破记录，数学系还有一个更厉害，当时数学系倒是年年冠军。

酒兄想什么呢？尽顾了和身边的MM们磨牙了吧？我还奇怪怎么可能差1分多呢？