主题:【求助】求问大伙有没有抑郁症患者? -- 黄锴爱李莹
还要学会转移注意力。
我爱人曾有过产后抑郁症,我们就是用健康心态最终战胜了抑郁症,没有吃药,也没有看医生。
就是因为这层原因,我曾经仔细研究过抑郁症,还有强迫症。
大家经常说病从口入,一般人并没有正确理解其含义。所谓的病从口入,并非指食物的不洁净。更多是指,摄取了更多的营养,营养在体内转换为能量,得不到合理疏理的能量,会给人们带来疾病和痛苦,抑郁症就是其中的一类,禹他爹,鲧,就是因为没有找到疏导之法而被流放。
抑郁症并非是一种普遍性的疾病,抑郁症往往和劳动阶层无关。
有人听说过体力工作者患抑郁症吗?根本没有。
有人听过说过乞丐有三高或抑郁症吗?也没有。
原理很简单,前者的消耗大,后者摄入得不到保障。
治疗抑郁症,首要的问题是把自己的注意力有效地转移。
以前,在农村,参加体力劳动的人,从没有听过说抑郁症这件事。三秋和三夏忙起来,那都是忙劈了,那有时间在内心周转那些矫情思考?
给你举个例子,秋天刨完地瓜,没有地方储存那么多鲜地瓜,怎么办?把地瓜擦成片,晒干,就容易保存了,人也可以吃,也是很好的猪饲料。
我们都是在海边鹅卵石上晒地瓜干,为什么?干净,不沾泥土。又想让猪长的快,又想让猪多踩肥料,如果在营养标准上不提高,猪也不会卖力啊。
晒地瓜干,就怕下雨,看看西北乌云上来,有时候大雨点子噼里啪啦地直滴,那得赶紧往海边冲,去抢收地瓜干啊。否则,挨雨淋了,就长毛,猪就不爱吃了。
那个时刻,哪个忙啊,手里要紧忙活,鹅卵石也不好走啊,还要抬筐背篓的。
这仅仅是个小场景,也就是说,在条件低下的时候,农村生活就是如此屁滚尿流的,转轴似的忙碌,让人们忙的没有时间去得什么抑郁症。
老农民们不但忍受着各种怪病,忍受中还长寿呢。我妈时常跟我唠叨,谁谁谁今年走了。听多了,我才知道,在农村,老人过八十岁,这算刚及格,过九十岁的,是一大把,很多人,都在忙着突破百岁大关的。
河里总是有人指责我颂圣,习近平用自己的作为,把中国的老年阶层都打动了,为了我妈的好心情,我也得写写颂圣的文章,道理就是如此质朴。
对比起来,城里人多少有点矫情,又知道注意这个,又懂得注意那个,我看城里人的寿命,现在未必一定胜过农村了。
农村人吃过多少苦?那时候的农活,全是脏乱差,为什么那一代人,现在普遍长寿?这才是值得反思的问题。
不客气地讲,如果你现在放下架子,找份做骑手送外卖的工作,去忘我的奔波,我保证你三个月症状就减半,一年彻底告别抑郁症。
也就是说,别人是为了生计去送外卖,你为了自己的抑郁症也可以去送外卖。
不要总是把自己当成病人,现代人普遍接受了,阳光的心态,是治愈自己的必要条件。你越是觉得自己是个病人,那么,这种心态就真的把你打造成一个标准的病人了。
不要总是受困于自己的小痛苦,你现在的痛苦,对比张桂梅的半夜痛醒了还要严重?你现在的痛苦,对比焦裕禄痛地在藤椅上顶出个大洞还严重?对比哪些不治之症的痛苦,你的痛苦还算是轻量级的。
为什么张桂梅和焦裕禄还要忘我的工作?
只有工作,才能转移注意力;转移了注意力,就是忘我;忘我了,才是最好的无为;无为了,你的问题才能得到最好的解决,这就是所谓的无为而治。
你应该从小自我中走出来,走到生活中去,和千千万万在辛辛苦苦忙碌的人在一起,慢慢感受他们在苦难中还在坚持的阳光心态。有了这份阳光的心态,你的问题会被一扫而过。
不要把希望全部寄托在药物上,我身边有一堆花粉过敏的人,一到了春节,就忙着交流有啥新的特效药。这些人从来不问问自己,刚来北美的时候,怎么就不花粉过敏,过了几年,为什么就开始过敏?还不是吃的,天天大鱼大肉之后,就给自己整一大堆的毛病。
不要天天和同类病人交流彼此痛苦的心得,而是要和健康人接触,通过分享他们的阳光,让自己及早摆脱折磨。
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🙂多跑步,多看笑话 1 西安笨老虎 字209 2021-07-03 11:02:51
🙂上月家父住院半个多月,我连门都出不了,别说去医院了 3 迷途笨狼 字1724 2021-07-03 10:56:58
🙂很替你难过 6 海峰 字881 2021-07-03 08:52:03
🙂要有阳光的心态
🙂感同身受,希望能帮助你 11 驿寄梅花 字1649 2021-07-03 05:34:43
🙂你确实自责多了,客观因素分析少了,或者自责蒙蔽了客观因素 4 地海 字1196 2021-07-03 02:10:17
🙂这不是你的错 15 林三 字1539 2021-07-02 23:44:07
🙂兄弟,你是陷在悔恨里,钻了牛角尖 6 strain2 字570 2021-07-02 22:49:57