主题:好佩服他的弹跳-单手灌篮1分钟48次 -- 黄河故人
一个1.78米的一个普通战士,是不是有点强.
赵二东来自山东菏泽,1.78米的个头。入伍的头一天,他在新兵特长栏里,郑重地写下了“篮球”二字。从此,篮球伴着他的军旅生活一路走来,很快赵二东成了官兵心中的“篮球明星”。
说起单手灌篮,还与《中国体育报》有着不解之缘。爱好体育的赵二东喜爱看连队订的各类体育报刊,尤其关注NBA篮球赛事,为了提高自己的篮球技术,达到投球精准,他开始下苦功夫。他自费购买了很多关于篮球知识的书籍、光盘,并为自己制定了循序渐进的训练方法,不断学习乔丹、科比、姚明等篮球明星们的球技。日积月累,他的投球命中率大大提高,技战术也越来越来娴熟,经常参加军地组织的各种篮球友谊赛。为了增加实战能力,赵二东还每天坚持练习两小时的腿部力量,以及冲刺弹跳、原地弹跳等辅助练习。渐渐地,他能带球弹跳灌篮一投一个准儿。比赛场上,只要他上场,队友们相互掩护把球传给他,让他顺利投篮,那场面精彩极了。现在赵二东当上班长了,在充分发挥自己特长的同时,还为部队培养了一大批篮球高手,受他的影响,热爱篮球运动的战友们越来越多。
单手灌篮,要求挑战者在1分钟内完成多次灌篮动作,可以跨步灌篮、原地灌篮等,中途可以停顿,最后以单位时间内的命中总数为成绩。
找不到来源了,不是故意不贴出处
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🙂好佩服他的弹跳-单手灌篮1分钟48次
🙂牛,就是原地跳48次也不容易啊。 1 jet 字197 2007-07-25 14:50:59
🙂灌篮是扣篮吗 badbird 字26 2007-07-22 06:35:47
🙂不是扣篮还能是神马 1 煮酒正熟 字444 2007-07-22 08:11:44
🙂那可太厉害了 badbird 字100 2007-07-22 18:14:51
🙂这倒也不一定 1 多余的鱼 字468 2007-07-26 05:48:41
🙂腿部力量好 四处晃荡 字92 2007-07-22 08:57:14
🙂举重队的田径成绩很惊人 胡一把 字71 2007-07-22 13:50:54