主题：【原创】减肥路漫漫 -- 流浪鱼

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哈哈，俺一年减了十公斤！

无他尔，清淡伙食也。

头三个月，还是国内的饮食习惯，体重基本没动，然后6个月，适应了清淡伙食，体重下去七公斤。再就是遇到平台阶段了，三个月，只下去了三公斤。

说一下，俺最重时90公斤（别奇怪，俺身高180cm），现在80公斤。不过朋友们没感觉到俺减下去了10公斤，个别的还说俺胖了。

秤上可是显示体重只有80公斤了。还有，所有系皮带的裤子，裤腰都肥了5－6cm。

顺便说一下，不需要节食，俺现在每顿饭都是两碗米饭，肉食、素菜若干；在国内的时候每顿饭基本都不吃米饭的。

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