淘客熙熙

主题:想减掉60斤…… -- Levelworm

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家园 补充说明

1,体重计,每天都称上一称,看看自己的体重有没有变化。

2,每天洗澡的时候,看看镜子里的自己哪个部位不和谐,然后单独针对锻炼。

3,经常看时尚杂志,并且每个星期都去逛街,加强外部刺激。逛街并不一定买衣服,但是自己喜欢的衣服一定要试一试,试过之后,减肥的欲望就出来了。

经验交流;要在生活中多看周围的瘦子。俺现在呆的这个地方,女人们都很瘦,在这种刺激下,俺成功的减掉了10公斤。

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