淘客熙熙

主题:传说张三丰观鹊蛇相斗而领悟出太极拳。 -- 黑布林

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家园 劝您别去健身房了

如果还上健身房, 说明你的功夫还没上道, 不是说不能练肌肉, 而是内家拳练的肌肉不是上健身房能练的到的, 可以说上健身房练肌肉是对功夫的阻碍。内家有专门练力的方法, 比如抖杆, 抖绳, 揉球等等。。。

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