就是膝盖受不了。从前试过几次,每周三四次,从4000米开始每周加一两千,每次都是几星期之后膝盖就疼,不得不停了。
🙂我60天减了30斤 1 逐水而行 字306 2009-02-06 07:16:26
🙂一万米的事怎么实现? 水放多了 字14 2009-02-06 07:24:36
🙂本来想等到我能够半程马拉松跑进2小时再蒸包子的 4 逐水而行 字1220 2009-02-06 07:51:21
🙂跑步我体力上能顶
🙂握个手先 1 逐水而行 字952 2009-02-06 18:35:07
🙂您说的跑吧在哪儿? flyfeather 字78 2009-02-23 15:05:05
🙂是这个网址 逐水而行 字233 2009-02-23 17:11:45
🙂受教了 flyfeather 字20 2009-02-23 20:10:42
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