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主题:【原创】牙齿是这样坚固的 -- 老平

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家园 【原创】牙齿是这样坚固的

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(牙齿是这样坚固的)

在干餐馆的时候,养成了一个坏习惯,有事没事就转到酒吧里弄东西喝,尤其喜欢喝lemon squash,那玩艺儿比较刺激,餐期繁忙时东颠西跑累得够呛,抽空喝上几口非常过瘾,但一上瘾就来事了。

过了一段时间以后,发现牙齿开始不对劲,左上侧臼齿出现问题,先是发酸,怕热怕冷,后来出现松动,用舌头一舔,感觉有一颗臼齿有空洞,再后来那颗臼齿裂掉了一块。再再后来右侧的臼齿也开始松动,也想起哄罢工。

我去看牙医,牙医把裂掉的臼齿拔掉,说另一边有的臼齿也有问题,半年后再来拔牙。我问医生有没有办法把松动的牙齿重新稳固?医生说一侧牙齿松了就尽量少用它,用另一侧牙齿来咬东西,要想把松动的牙齿重新稳固起来是不可能的,松动的牙齿早晚得拔掉,到时候就镶牙吧,不碍事的。

当时牙齿的形势十分恶劣,有的松动,有的酸痛,咱可不想早早就镶金带银的,得立马另找对策才行。思前想后,当时作了两个决定:首先戒掉喝碳酸饮料的习惯,渴了就改喝开水或茶。其次开始练习叩齿吞津,再辅以大小便时咬牙。

叩齿吞津是中国的一种传统养生方法,古代的八段锦里面就有叩齿吞津的练法。按古人的说法,叩齿吞津有强肾固齿的作用。那时候每天一早一晚各练一次叩齿吞津。开始的时候还不敢真叩齿,只是咬齿,因为有的牙齿已经松动了,不宜用力叩击,随着牙齿的逐渐坚固才变为叩齿。

我练叩齿吞津,是先叩门齿20下,然后叩左臼齿和右臼齿各20下,再回过来叩门齿20下。接着搅舌,舌头由上门齿中央开始向左绕20周,再反方向右绕20周。再来鼓漱,把嘴里的津液反复鼓动20下或更多,像平时刷牙鼓漱那样。最后吞津,把唾液分三口咽下去,汩汩作响。

这样做了约一个月以后,牙齿松动的现象开始改变,对冷热的剌激不那么敏感。同时配合大小便时咬住牙齿,尤其是坚持小便时咬牙,结果,牙齿发酸、松动的颓势终于给止住了。十年过去,牙齿至今也没有发生什么病变,吃嘛嘛香。

有一次牙医给我洗牙时纳闷:我记得你还有两颗坏牙的,咋不见了?我说治好了。咋治的?撒尿时咬牙切齿。牙医卟呲一笑:你真会开玩笑。

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