主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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  • 🙂听着像DOMS 3 虽远必诛 字475 2009-05-27 00:50:16

    • 🙂请问是先冷后热好，还是先热后冷好？ 鼎革 字0 2009-05-28 05:19:27

    • 🙂这个方法我有过体会，花一下。 老平 字0 2009-05-27 05:26:28

    • 🙂呵呵，最好是乳酸作怪

      • 🙂这个是shin splint 的特殊疼痛 1 虽远必诛 字346 2009-05-27 02:10:54

        • 🙂远哥，还有其他办法没？冰了10分钟就麻了... 蓝色帝国 字6 2009-05-27 03:15:47

          • 🙂兄弟您的方法错了 虽远必诛 字746 2009-05-29 01:31:41

            • 🙂我干活手第二天会肿，有什么好办法吗？ 燕庐敕 字130 2009-06-01 03:14:48