主题：【求助】初学者关于太极拳的问题 -- taerot

我讲的语言上可能比较玄

一个初学者单从松（用意不用力）入手理论上可能成功，实际上很少见。一堆豆腐要塑造成

金刚，很多时候要以金刚的外壳来保护扶持内在豆腐（内气）的逐渐强大。经常发生的事是

内气深厚者（气在人中）壳也很厚，因此适时脱壳非常重要。一般经常的方法是利用外在呼吸的

吸（身）意来脱壳（层层松绑），结合其他以致达成“气在人中，人在气中”两全的正确状态。

对太极拳修炼者来说，脱壳之后才谈得上登堂入室。这样看来太极的松就是脱壳，检验的标

准就是“气在人中，人在气中”。如果“脱壳”以后有一些金玉但大多仍是一堆散沙，烂豆腐

，那么这个放松就不符和太极的要求。

“人在气中，气在人中”其气有金刚之固，那就是刚态，如水（游），那就是柔态，如空

（飞），那就是“无态”，由此可见柔态可以近似看作刚无相杂合的状态，刚柔相济在上的描

述中严格意义是刚无相济。刚态是太极的基础，而无态（轻灵妙）是太极的真境，是风格发挥

的“自留地”。