主题：小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛
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健身房里有一种器械，坐姿用训练上肢力量的，类似引体向上--这个教练说
要拉的时候吸气。
举重的时候举起要呼气（否则对心脏，血压不好），放下的时候要吸气。
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🙂不知道 虽远必诛 字122 2009-12-12 15:44:35
🙂这个 三笑 字266 2009-12-12 22:38:54
🙂同太阳一同作息是最好的养生-------小马哥语录 虽远必诛 字56 2009-12-12 22:41:05
🙂如果是做负重拉伸呢？
🙂这个是有一点点地专业问题 2 虽远必诛 字148 2009-11-27 14:09:25
🙂咨询 maomaoshen 字93 2009-12-11 17:40:16
🙂结婚 虽远必诛 字0 2009-12-11 19:20:48
😄哈哈，哈哈，贫死你！！！ 柴禾儿妞 字44 2009-12-15 10:30:00