主题：小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛
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复 不知道
当时就是为了保持体形，就这么坚持了下来。不过现在完了之后到了大约9点左右的时候，就有点疲劳想睡的感觉。人到中年？
现在看起来倒是够强壮，但是觉得浑身都是毛病。腰间盘突出（98年第一次），胸椎（后心）疼痛，双肘疼，失眠，尿酸到了600.唉。
身高1.68，体重88公斤。不过没肥肉。
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🙂咨询 杂役头儿 字82 2009-12-15 17:52:46
🙂请教， 三笑 字81 2009-12-12 15:01:43
🙂不知道 虽远必诛 字122 2009-12-12 15:44:35
🙂这个
🙂同太阳一同作息是最好的养生-------小马哥语录 虽远必诛 字56 2009-12-12 22:41:05
🙂如果是做负重拉伸呢？ 望京雨默 字163 2009-11-27 04:37:39
🙂这个是有一点点地专业问题 2 虽远必诛 字148 2009-11-27 14:09:25
🙂咨询 maomaoshen 字93 2009-12-11 17:40:16