主题：小河沿之 锻炼堂------ 1， 介绍一种简单的测试方 -- 虽远必诛
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前些年年少无知，为了工作没日没夜的干，结果长期处于亚健康状态，按照您08年写的帖子的说法，属于两极化（躁郁症）。现在已经辞职在家休养，重新开始在教练指导下的锻炼。希望能够恢复体质。
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🙂没有什么特殊的 虽远必诛 字113 2009-04-30 04:39:17
🙂我现在一边看帖子一边测了心跳，发现是一分钟100左右 观风望月 字177 2010-02-03 04:10:25
🙂长期坚持有氧锻炼，静息心跳会下降 虽远必诛 字191 2010-02-03 04:14:52
🙂俺才25，已经被健身教练评价为35的身体机能了
🙂抱歉还真没有听说过什么３５的机能 虽远必诛 字363 2010-02-03 04:42:11
🙂教练是运动员出身，转行做的健身教练 观风望月 字740 2010-02-03 12:29:40
🙂听您描述的症状，应当是颈椎小关节的问题 虽远必诛 字449 2010-02-03 13:00:31
🙂我的工作的确室需要是长期坐着的 观风望月 字132 2010-02-03 16:47:16