主题：武术的软档 -- 五磊山

正规练法，得有个老师摸住你的膝盖窝，细心听你关节动得对不对，学生流多少汗，老师流多少汗，因为万一疏忽练错，关节受伤，在旧时属于难治不治的范围，所以过去被奉为入室弟子才能学到的东西，一个是材料合格，另一个是人数少一些，师父不需要这么吃力。太极拳提倡柔练，只要有那么一点意思就可以了，这个意思需要想象，比如大腿后侧和小腿后侧似乎组成一片弹簧，打拳的时候能做到这样，你的膝关节就会即有劲又顺畅。总之一个原则，关节的周围一圈上每个点要么都不用力，要么都用一样的力度（意要灌注中央均匀向外涨），这样怎么会受伤呢？治伤还差不多。当一个练拳者试图去那样做的时候，他会发现他几乎动弹不得，寸步难行。呵呵，动弹不得是对的，太极拳哪有那么好练？