主题:【求助】如何快速消除游泳圈? -- 食罪人
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你做不到不代表别人做不到,最起码我不想被代表。
合理饮食(牛奶、牛排、蛋清、蛋白粉、蔬菜、水果)加适当锻炼任何人都可以有好身材!我刚开始一个月身材就有了一些变化,从H型向V型转变,腿也细了一些。
给楼主:个人认为长跑还是减肥的有效方法,30分钟以上。
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🙂这跟锻炼有关,白人似乎大肚基因更明显 酥油茶 字134 2010-05-05 20:10:15
🙂都怪南宋啊,亡了国,做了蒙古人的性奴,落下大油肚基因 1 过来看井大 字268 2010-05-05 10:47:38
🙂你去看唐朝的武官像…… 夜月空山 字0 2010-05-21 19:12:25
🙂自己不努力就怪别人!
🙂中国油肚是皮下脂肪,白人油肚是吃的烂 过来看井大 字0 2010-05-05 20:16:26
🙂过度锻炼,代价太大,反而短寿。有一个肚子不要紧 过来看井大 字41 2010-05-05 20:15:03
🙂小可未婚,没女友啊 食罪人 字60 2010-05-05 21:59:44
🙂我在纽约Equinox有一个Membership 3 过来看井大 字416 2010-05-05 22:12:03