主题:【原创】俗人的运动流水帐 -- 俗人
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6月份总计有10天进行了锻炼,略少于原定计划每周三次的要求,原因么,还用说,世界杯的7:30场必须看呀。
总计慢跑61.6Km,耗时6小时44分13秒,消耗5768大卡。
体重基本没有多大变化,没有增重我已经很满意了。
7月份,计划运动12-15次,距离80Km。
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🙂【原创】俗人的运动流水帐 3 俗人 字243 2010-06-01 17:27:24
🙂6月份总结,7月份计划
🙂2010年6月30日,6.15Km,573Kcal 俗人 字0 2010-07-01 17:29:20
🙂2010年6月28日,6.22Km,575Kcal 俗人 字0 2010-06-28 17:06:31
🙂2010年6月22日,6.06Km,567Kcal 俗人 字50 2010-06-22 17:39:16
🙂景仰一下,鼓励一下 王二狗 字72 2010-06-12 17:57:16
🙂2010年6月12日,6.25Km,583Kcal 俗人 字0 2010-06-12 17:06:50
🙂2010年6月11日,6.20Km,574Kcal 俗人 字0 2010-06-11 17:04:25