主题：【原创】俗人的运动流水帐 -- 俗人

俗人正在为日益增长的体重而烦劳，决定通过慢跑控制体重，这两天在手机上下载了一个叫SPORTPAL的小玩意，可以通过GPS定位，确定运动轨迹，并形成数据记录。俗人决定定期记录下来，过段时间看看效果。

以下的记录按照：

时间，跑步距离，消耗卡路里的格式填写。

我每天专门走10千米以上，毫无效果

我就是坚持不了，好在每天工作也是走来走去，所以暂时还没得心脏病死掉

都是7:30直播的世界杯惹的祸，由10天都没有动一下了。

6月份总计有10天进行了锻炼，略少于原定计划每周三次的要求，原因么，还用说，世界杯的7:30场必须看呀。

总计慢跑61.6Km，耗时6小时44分13秒，消耗5768大卡。

体重基本没有多大变化，没有增重我已经很满意了。

7月份，计划运动12-15次，距离80Km。