主题：【原创】上一周的喜怒哀乐惊 -- 南方有嘉木
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看来你有点劳心。 中医七情致病是有“思伤脾”一说， 但凡劳心者，经常三餐不能定时定量， 这也是非常重要的一点。
饮食方面建议少吃多餐，不要过度油腻（真不是故意要和阿壳唱反调啊。
若有时间就学习一下瑜伽的meditation。肯定会有帮助。 没时间就在家自己做，方法是临睡洗个热水澡， 坐在床上让自己舒适放松， 闭上眼排空所有杂念， 就当自己已经入睡。然后魂游物外，就这样坐上15-20分钟，然后倒头就睡。平常白天饭后有机会也可以做。
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🙂阿壳还在看科幻世界么？ 3 石榴 字143 2010-09-20 16:55:18
🙂你搞错了 红霄帐底 字69 2010-09-26 20:39:24
🙂看啊看啊，谢谢石榴！ 1 南方有嘉木 字44 2010-09-21 07:47:35
😭健脾似乎对症
🙂说到增肥,给点意见:-) 1 wild007 字539 2010-09-17 08:07:37
🙂好像是面食比较容易胖吧 2 偶卖糕的 字166 2010-09-17 19:49:21
🙂我们要看嘉木姐姐写的爱菊轩姐姐家的大餐！ 小糊 字0 2010-09-17 06:55:59
🙂呵呵，别急，别急，我周末就来写， 2 南方有嘉木 字35 2010-09-17 06:58:41