主题：弱国无外交 -- 弦音醉舸
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复 援外
去年跑步致使左膝受伤。到医院看了一下，现场检查无明显肿胀，无压痛，麦反征（一），活动良好。还做了个核磁共振，说左膝关节内侧半月板后角损伤，关节滑膜炎改变。
医生也没开药，只是叮嘱不要剧烈运动，到现在已经过了5个月了。目前感觉左膝还是没有彻底恢复，日常活动时，偶尔还会感到不适。深蹲站起时，可以清晰地听到“啪”的响声。
这里请教一下醉舸，现在
跑步之类的剧烈活动是否还应禁止？
2小时以上的徒步是否可以？
绑沙袋的方法是否也适用？
是否需要进一步的症疗？
谢谢大夫了！
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🙂谢谢。我会注意的。 1 梦回唐朝 字391 2011-06-15 16:59:26
🙂有必要，反正只要花些耐心就行了 2 弦音醉舸 字170 2011-06-15 17:03:27
🙂好主意，谢了。 1 梦回唐朝 字70 2011-06-15 17:20:43
🙂我也请教一个膝盖的问题
🙂深蹲膝关节发出的声音 24 弦音醉舸 字316 2011-06-11 00:04:07
🙂我也请教一个。 1 东山墅 字204 2011-06-15 11:12:13
🙂骨质增生是人体正常衰老 2 弦音醉舸 字424 2011-06-15 11:18:34
🙂十年脚踝内伤的前来送花支持 1 贼不走空 字123 2011-06-12 18:59:51