主题：弱国无外交 -- 弦音醉舸

今天应驻摩洛哥俄罗斯大使邀请参加俄罗斯国庆宴请（6月12日，宴请提前到工作日），遇见越南参赞及夫人，个子小小的，形象很一般，与其打招呼握手时眼光中觉出些异样来，顿时想到最近在南海中越摩擦来，之后他们夫妻两位呆在阳台某角落，看着周围人来人往，也不和别国的大使参赞们搭讪，也看着我们几个肆无忌惮的大吃大笑。

没一会儿中国大使馆参赞及夫人到来，再一会儿中国大使来了，他们从芬兰大使离任晚宴赶过来，很明显受到热烈的迎接，打招呼的人也络绎不绝。与大使闲聊，提到越南参赞，旁边的李参赞说越南那个参赞确实不行，大使又说，越南大使号称在国内是大学法语教授，但那个法语讲成“那样”，还能教学生，倒真奇怪了！（越南不是曾是法属殖民地么，法语那么差啊。）

再后来看到越南参赞终于开始与周围人们搭讪起来了，还传递出名片，突破口是我们参赞的交谈对象。但我顿时觉出一种悲凉：弱国无外交啊！

国家和个人，一个道理

ps，一直以为楼主是个医生，可看这个帖子，貌似不是，而且，似乎还不在国内？

去摩洛哥这样的地方就派不出什么出得厅堂的人了。国家再弱，有个像样的人才，也不至于窘成这样。

我最受不了这个，虽然最近越南很欠揍。唉唉，觉得自己也有点贱！

楼主是正宗的大夫，现在摩洛哥工作，不知是不是公派的。

，专家谈不上，只是专业罢了。来摩洛哥收获还是很多，接触到各个层面的人。俄罗斯大使夫人半月板损伤在本地治疗无望，本拟回国手术，中国大使推荐来治疗，遂得康复，于是成了朋友，故邀宴罢了。

修养了近一年，现在基本无症状，但不能剧烈运动。后面如何处置？总不运动不可能。

，逐渐加量，有助于恢复。

总之是不要让腿承受身体重量的运动就很好

去年跑步致使左膝受伤。到医院看了一下，现场检查无明显肿胀，无压痛，麦反征（一），活动良好。还做了个核磁共振，说左膝关节内侧半月板后角损伤，关节滑膜炎改变。

医生也没开药，只是叮嘱不要剧烈运动，到现在已经过了5个月了。目前感觉左膝还是没有彻底恢复，日常活动时，偶尔还会感到不适。深蹲站起时，可以清晰地听到“啪”的响声。

这里请教一下醉舸，现在

跑步之类的剧烈活动是否还应禁止？

2小时以上的徒步是否可以？

绑沙袋的方法是否也适用？

是否需要进一步的症疗？

谢谢大夫了！

争取尽快复原。一年了。