主题：永远怀念李老！ -- 萝卜酒

内家拳讲究的是动中求静。 剧烈运动是可以的， 不过要看如何做。 如果是喘不上气的那种， 对身体是有害的。

我现在少有剧烈运动， 但是能力反而提高了。 短距离的游泳，跑步，绝对速度很好，但不能持久。 也不是坚持不下来，

只是不想做那种憋气的坚持， 如果能轻松地坚持下来， 就算功德圆满了。

剧烈运动中求安逸舒服， 其实是体会功夫的捷径。 我以前的疯狂还是有帮助的。 这也是自己想出来的笨办法，

如果在师父身边， 每天跟跟拳， 推手， 转圈， 被师父的神气感染，功夫自然而然就被带过关口了。 一个人就不得不险中求胜， 把自己得先天能力先消耗掉， 再从痛苦中体会自己得不足。

也就是李老，薛颠的体形和我差不多， 要不然， 他们的体会， 我还不容易理解。 尚运祥和薛颠都是靠自己走过来的，所以所谈非常准确。无限追思前人！

人与人先天差别太大了， 以前的我根本不是那些天生冠军的对手。 也就是现在才慢慢看到点希望。 过几年还真有可能去赛场上一博。

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