主题：永远怀念李老！ -- 萝卜酒

内家拳当然不是功夫到家了，就不能剧烈运动了，而恰恰相反应该是内力换了拙力，脱胎换骨一般。但是这并不意味着人就变成了铁打的超人。内家拳讲究的是天人合一，追求的是自然之道，那么最基本的自然之道就是循环往复、吞吐万物、生生不息，表现在人身上就应该是胸怀博大宽广、凡事张驰有度。萝卜酒兄所说状态出了问题，就是指头两年对自己的身体有些过度了，现在应该是一个恢复和提高的阶段。内家拳可以激发人体的潜能，调节人体的状态，不是可以让人变成超人，只是在需要发挥能量的时候能够比平常人更快更猛更有效的释放出那些能量来，而经过适当的休息能够更快的补充和恢复。

至于练内家拳本身，那当然是个体力活，辛苦程度不亚于任何一种体育运动。西安和式太极的一位师傅，每天练拳之后没有楼梯扶手就爬不了楼，练陈式的牛人有一天打40趟的。一位练陈式的朋友跟我说，陈式的发力是五脏鼓荡由内而外出来的。以上种种都说明练拳本身其实挺剧烈的。以自然之道而言，相应的必须充分休息。由于急于求成，练拳过度，造成内伤的也不少呢。

以上只是小弟我的一点理解。龙魂兄说内家拳是体认的功夫，功夫不到认识上总会有偏差，而我作为一个门外汉很可能已经谬以千里了。:)

最后祝贺萝卜酒兄渡过了一次魔障，更上一层楼。