主题：【讨论】为什么形意、八卦、太极的练法这么怪？ -- 白羊王

我是感兴趣，但无缘哪。 几年前和一位老师学过一点，没有机会和时间真正的受他得太多指教。他倒是名师的入室弟子，但因工作原因，练的也不多，但门是入了，只要练，功夫就能涨。

像我这样的，练的好的话，可能有些健身作用，练的不好，也就是活动活动筋骨了。

这个东西，有老师教和没有，天地的差别。当然，个别天才总是例外，呵呵。

我觉得您前面说的关于信息处理的那段话，我挺有感触的。以前练杨氏架子的时候，就是划架子，和做操没有什么区别。后来这个老师指点了几次，知道的身形的一些要点。同时在打拳中试图维持这些要点，才感觉根本不可能像以前那样的速度，简直就是顾头不顾尾，唯有彻底慢下来，方能试图去维持一些要领（完全做到我不敢说，肯定有不到的地方，只是自己不知道就是了，这有时有没有老师的重大区别，老师可以指出你的不足，而这些不足，很多是你自己很难察觉的）。

还有就是关于拳论里“一羽不能加，蝇虫不能落”的理解。好比你在站桩，你的胳膊，手在一个位置上，从力学上说，你的肌肉的力量，应该和你胳膊的重力完全相等，胳膊处于一个平衡状态，一根羽毛落在上面，都会破坏这个平衡。

这说明了什么？说明了你对肌肉力量的精确控制，和你的神经系统的高度发达。唯有此，你才能感知到一个羽毛这个级别的力的变化，唯有此，你才能不但懂了自己的劲，还能听的到别人，外界的劲。

太极拳练的就是这两样。当年，杨澄浦可以用十尺长的大枪，击中玻璃窗上的苍蝇，而玻璃完好。这不是特技，这充分说明了他对力量控制的游刃有余。

从解剖学上开，太极高手们的肌纤维比普通人长很多，末端神经高度发达，就是多年这样练的结果。表现出来就是胳膊可以软如棉，也可以硬如钢。

而这些，都是体委提倡的“太极操”里没有的，也是真假太极的一些标志性的区别。 老年人活动身体，做太极操，比不做强，但千万别以为那是真正的太极。